李子果做為我們常見的水果之一，它盡管表面看起來不大，可是它的使用價(jià)值確是很高的，不論是營養(yǎng)成分層面的還是藥用價(jià)值層面的全是擁有很高的使用價(jià)值的。李子的含糖量也挺高的，那么血糖高的人可以吃嗎？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、血糖高的人可以吃李子嗎
2、李子可以降血糖嗎
3、吃李子需要注意什么
血糖高的人可以吃李子嗎
可以適量吃。
血糖高的人常常會(huì)有口渴的情況，李子可以生津，吃些李子有一定的好處，但正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。
李子可以降血糖嗎
不能降血糖。
李子雖然是一種低糖食物，但并不是降血糖的食物，其中并沒有可以有效控制血糖的成分，控制血糖還是要通過使用降糖藥物或者是胰島素治療，忌食含糖高的食物、管住嘴、邁開腿，堅(jiān)持不懈的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
吃李子需要注意什么
1、未熟透的李子不要吃。
2、切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
3、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。
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