鳳梨的含糖量不高。含糖量比較低的水果，一般來(lái)說(shuō)，每100克含糖量少于10克，就屬于低糖水果，而鳳梨的含糖量在8%至10%之間，所以它的含糖量不高，不過(guò)為了保證膳食均衡，建議平時(shí)適量食用。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、減肥可以吃鳳梨嗎？
2、胃不好的人能吃鳳梨嗎？
3、血壓高的人能吃鳳梨嗎
減肥可以吃鳳梨嗎？
減肥的人群是可以食用鳳梨的，鳳梨是屬于酸性的水果，能夠幫助胃腸道的消化。而且鳳梨當(dāng)中含有的酵素是一個(gè)有益的成分，能夠促進(jìn)排水，所以說(shuō)減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的，但是不可多吃，而且食用鳳梨最好不要在餐前吃，因?yàn)椴颓笆秤梅涿蹠?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良。所以在食用鳳梨之前，建議是可以先吃一點(diǎn)東西，然后再吃鳳梨，或者是兩餐之間使用一定量的鳳梨，這樣既可以增加飽腹感，又可以減少下一餐攝入脂肪性食物的量，達(dá)到一定的減肥的效果。
胃不好的人能吃鳳梨嗎？
胃不好可以吃鳳梨，但要注意攝入量。由于鳳梨所含的膳食纖維比較粗糙，如果沒(méi)有充分咀嚼，可能會(huì)加重胃黏膜的負(fù)擔(dān)。此外，鳳梨含有比較多的有機(jī)酸，會(huì)使胃內(nèi)酸性增大，導(dǎo)致胃部的不適，尤其是胃酸偏多的慢性胃炎患者，可能會(huì)出現(xiàn)胃部的燒灼感、饑餓感。因此，在食用時(shí)要注意量且要充分咀嚼，以緩解胃部不適癥狀。
血壓高的人能吃鳳梨嗎
高血壓能吃菠蘿。菠蘿蜜歸屬于新鮮水果中糖份較低的，高血壓能吃菠蘿�？墒沁�是要留意量，不可以多吃。菠蘿蜜帶有很多的葡萄糖，葡萄糖，維生素b2、C，磷，檸檬酸鈉和胰蛋白酶等物。茯苓功效甘平，具備消暑解渴、助消化治腹瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的當(dāng)季佳果。
菠蘿蜜性溫，味甘、味酸、微澀、性生寒，具備清暑止渴、助消化治腹瀉、補(bǔ)脾胃、固原氣、養(yǎng)血血、助消化、去濕氣、美容養(yǎng)顏減肥等作用，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的當(dāng)季佳果，但是一次也不適合吃太多。
菠蘿蜜帶有一種叫“菠蘿蜜朊酶”的物質(zhì)，它能溶解蛋白，促進(jìn)消化，融解堵塞于組織中的游離脂肪酸和血塊，改進(jìn)部分的血液循環(huán)系統(tǒng)，稀釋液血糖，清除發(fā)炎和水腫，可以推動(dòng)血液循環(huán)。尤其是過(guò)食肉類(lèi)及高熱量食物以后，吃些菠蘿蜜更加適合，能夠防止人體脂肪堆積。
菠蘿蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升腸胃蠕動(dòng)。這類(lèi)酶在胃中可降解性蛋白，補(bǔ)充人體內(nèi)胃蛋白酶的不夠，使消化不良的患者恢復(fù)過(guò)來(lái)消化吸收功能。這類(lèi)物質(zhì)能夠阻攔疑膠集聚，能用來(lái)使牛乳變酸或變軟別的新鮮水果，但這類(lèi)特性在烹制時(shí)會(huì)被變?nèi)酢?/p>
除此之外，菠蘿蜜中常含的糖、酶有一定的有利排尿功效，對(duì)腎炎和高血壓者有利，對(duì)支氣管炎也是有輔助功效。因?yàn)榧谆w維素的功效，對(duì)便秘治療也是有一定的功效。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿蜜能健脾開(kāi)胃疏肝理氣，解油膩，能具有促進(jìn)消化的功效，還能夠緩解便秘。此外，菠蘿蜜含有維生素b21，能推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，清除疲憊感。
菠蘿汁有減溫的功效，并能合理防止支氣管炎，可是發(fā)燒最好是不必服用。經(jīng)醫(yī)學(xué)臨床研究，從古至今，人類(lèi)就經(jīng)常憑著菠蘿蜜中帶有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩喉嚨痛和咳嗽的癥狀。菠蘿皮中含有菠蘿酶，有豐富多彩的功效與作用，據(jù)海外權(quán)威專(zhuān)家20很多年試驗(yàn)，長(zhǎng)期性服用菠蘿皮，心腦血管，糖尿病患病率明顯減少，并有一定的防癌實(shí)際效果。尚含一種水果酵素，能夠溶解蛋白。
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