薏米具有祛濕的效果，正好最近體內(nèi)濕氣多，要不把薏米打成豆?jié){似的的可以好好去去濕氣，薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆?jié){喝的，這樣可以促進(jìn)新陳代謝、健脾利濕。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、薏米炒和不炒有啥區(qū)別？
2、薏米每次吃多少合適？
3、薏米祛濕茶可以天天喝嗎？
薏米炒和不炒有啥區(qū)別？
薏米炒了之后就不是寒性的食物了，一些身體偏寒性的人吃了之后就不會有什么身體不適等癥狀。薏米的主要作用是祛除身體的濕熱，可以和紅豆、紅棗、粳米等一起煮成紅豆薏米粥，也能直接用炒好的薏米泡茶喝。
薏米每次吃多少合適？
薏米屬于一種中藥，它一般有健脾除濕的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對于寒濕體質(zhì)來說是不舒服合應(yīng)用的，如果用了可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、便稀等副作用。
薏米祛濕茶可以天天喝嗎？
薏米茶是不能天天喝的，因為薏米性寒，如果長期飲用的話，可能會造成體內(nèi)寒涼，發(fā)虛，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，平時可以適當(dāng)?shù)娘嬘棉裁撞瑁瑢ε詠碇v，有養(yǎng)顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質(zhì)寒涼的人群是不宜過量飲用的。
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