龍眼含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神,腦益智,補養(yǎng)心脾的功效,是健脾長智的傳統(tǒng)食物,對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。食用過量會引起上火,從而會導(dǎo)致咽喉疼痛、便秘、流鼻血等不適癥狀。下面,和360常識網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、晚上吃龍眼會胖嗎
2、龍眼有哪些功效
3、吃龍眼有助于睡眠嗎

晚上吃龍眼會胖嗎
有可能會。
晚上人體的消化代謝能力較弱,而龍眼中含有豐富的糖分,一般情況下,適量食用是不會導(dǎo)致長胖的,但是如果晚上食用過多龍眼的話,人體是無法完全消耗其中的糖類物質(zhì),就會轉(zhuǎn)化為脂肪停留在腸胃內(nèi),長期下來,就有可能會發(fā)胖。

龍眼有哪些功效
1、潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分,它可以驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲,改善食欲、開胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龍眼可以得到很好的改善。
2、滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝,荔枝性熱,而龍眼性溫,而且還是藥物的產(chǎn)品,它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
3、安神、保健的作用
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖,因此,對于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃龍眼是很有益處的,可以安神、治失眠等保健作用。
4、預(yù)防腫瘤、抗衰老作用
龍眼中含有的蛋白質(zhì)、有機酸、粗纖維等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此對抗衰老有一定的作用,而且還可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長,還有提高免疫力和抵抗力的功效。

吃龍眼有助于睡眠嗎
龍眼味甘、性溫,具補心益腦、養(yǎng)血安神之功效。龍眼中含有很多的糖分并且仍是人體能夠直接吸收的葡萄糖,因而,關(guān)于貧血的人、體質(zhì)衰弱的人吃龍眼是很有好處的,能夠安神、治失眠等保健效果。
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