楊梅，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅，具有很高的藥用和食用價(jià)值，但是楊梅的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，無論是從味道還是營養(yǎng)來看，楊梅都是一種很好的水果，很多人喜歡吃。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、痛風(fēng)患者可以吃楊梅嗎
2、哪些人不宜吃楊梅
3、怎么保存楊梅
痛風(fēng)患者可以吃楊梅嗎
痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用一些吃楊梅。楊梅中不含有嘌呤，而且屬于堿性的食物，不會(huì)對病情產(chǎn)生影響�；加型达L(fēng)可以多吃一些低嘌呤的食物，比如：高粱、甘薯、馬鈴薯、牛奶、鴨血、杏仁等等。盡量不要吃高嘌呤的食物，比如：排骨湯、海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟等等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高，導(dǎo)致病情加重。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加飲水量，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的尿酸，通過尿液進(jìn)行排出。
哪些人不宜吃楊梅
1、胃潰瘍患者
一般有胃部疾病的人群都不建議吃楊梅，因?yàn)闂蠲分泻写罅康乃嵝猿煞�，食用后很容易刺激胃分泌胃酸，而胃潰瘍部位受到胃酸刺激后�?huì)產(chǎn)生疼痛燒灼感，從而影響自身的健康，因此建議胃潰瘍患者另外選擇水果食用。
2、上火人群
楊梅是食性偏溫的水果，入胃經(jīng)，食用之后其溫?zé)嶂畾鈺?huì)隨食物進(jìn)入體內(nèi)，如果一次吃太多楊梅的話，很容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的現(xiàn)象，若是本身正處于上火階段的話，食用楊梅很容易加重上火癥狀，因此建議上火人群等身體調(diào)理好后再食用楊梅比較妥當(dāng)。
怎么保存楊梅
如果楊梅吃不完的話，可以將剩下的楊梅瀝干水分后放入保鮮袋中，然后把楊梅放到冰箱冷藏室儲(chǔ)存，一般能保鮮2-3天左右。 如果想多保存幾天的話，可以把洗干凈剩下的楊梅裝入保鮮袋內(nèi)，然后放到冰箱冷凍保存，低溫下可以保存的更久，有條件的可以加糖或鹽腌漬一下再冷凍味道會(huì)更好吃。
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