咖啡中含有咖啡因，喝了會刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮感。很多孕媽媽在懷孕期間需要忌口，很多食物必須嚴(yán)格把關(guān)。那么孕婦可以喝咖啡嗎。喝咖啡對孕婦有什么影響？會不會給胎兒帶來不好的地方呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、速溶咖啡一天能喝幾包？
2、喝咖啡對孕婦有什么影響？
3、咖啡飯前喝還是飯后喝好？
速溶咖啡一天能喝幾包？
一天1-2包即可。雖然適量的飲用速溶咖啡，具有一定幫助人體提升醒腦的作用，但是由于速溶咖啡中含有大量的咖啡因、糖分等成分，過量食用不利于人體健康，一般建議一天食用1-2包的速溶咖啡即可。
喝咖啡對孕婦有什么影響？
咖啡因會刺激神經(jīng)中樞，引起孕婦心跳和新陳代謝加快，可能引起失眠、頭痛等不適。另外，咖啡在腸道內(nèi)會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，造成鈣質(zhì)流失，增加患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。其次，咖啡會促進(jìn)胃液分泌，胃炎、胃潰瘍的孕婦不宜空腹喝�？Х葞缀鯖]有重要營養(yǎng)素，對孕婦是弊多利少。
咖啡飯前喝還是飯后喝好？
如果是在吃飯之前喝咖啡的話，會造成食欲下降，吃東西的欲望變小了，這種情況很容易會刺激到胃，經(jīng)常胃痛，或者患有胃潰瘍的人們應(yīng)該注意這點(diǎn)。咖啡里面主要成分就是咖啡因，這種物質(zhì)進(jìn)入人體之后，會刺激大腦產(chǎn)生興奮感，從而困意減少，大腦又重新活躍了起來，這也就是我們經(jīng)常說的提神。吃完飯之后再喝咖啡是可以的。這時(shí)喝咖啡會促進(jìn)胃液分泌，對消化起到幫助作用。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
