大麥若葉青汁對(duì)便秘是有很好的治療作用，而且喝了會(huì)有飽腹感，很適合減肥。那么，大麥若葉一天喝多少合適？大麥若葉飯前喝還是飯后？一起來看看360常識(shí)網(wǎng)提供的介紹吧！
全文目錄
1、大麥若葉一天喝多少合適
2、大麥若葉飯前喝還是飯后
3、哪些人不能喝大麥若葉青汁
大麥若葉一天喝多少合適
根據(jù)情況看。
大麥若葉青汁主要由大麥嫩芽為原料，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素、酵素等成分，食用可補(bǔ)充人體所需的多種成分，適用于大多數(shù)人群。
對(duì)于在日常食用，普通人群，一天食用1-2袋 （3g-6g克），早晚食用即可，對(duì)于亞健康人群，一天2-3袋（6g-9g），配合三餐食用即可，具體可以根據(jù)飲食及生活作息進(jìn)行調(diào)整。
大麥若葉飯前喝還是飯后
大麥若葉青汁屬于營養(yǎng)飲品，一般飯前空腹飲用效果更佳，如果飯后飲用，可能會(huì)增加能量產(chǎn)生增肥效果，因此需要清理腸胃的建議空腹喝
一袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，不超過45度，千萬別拿開水去泡青汁，會(huì)導(dǎo)致活性物流失。泡完之后半小時(shí)內(nèi)喝完，半小時(shí)后青汁會(huì)氧化，甚至變質(zhì)。
哪些人不能喝大麥若葉青汁
1、過敏的人
大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應(yīng)素成分，這些成分容易引起身體過敏，因此一些過敏體質(zhì)的人群食用大麥若葉后，很可能出現(xiàn)過敏癥狀，如：腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等，所以過敏的人最好不要喝大麥若葉青汁。
2、尿毒癥患者
尿毒癥患者由于腎臟失去功能，鉀不能正常代謝可出現(xiàn)高鉀血癥，而大麥若葉青汁含有的鉀比較高，對(duì)于尿毒癥患者來說是要忌食的，否則易加重病情。
3、營養(yǎng)不良的人
大麥若葉青汁大部分都是水，而且麥苗葉子的營養(yǎng)價(jià)值還比不上最普通的菠菜，其營養(yǎng)價(jià)值并不高，對(duì)于營養(yǎng)不良的人來說此時(shí)應(yīng)補(bǔ)充更有營養(yǎng)的食物，以緩解治療病癥，而食用大麥若葉青汁則不利于病情恢復(fù)，故不宜喝。
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