黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、孕婦可以吃木耳嗎
2、木耳有哪些作用
3、木耳泡多久好
孕婦可以吃木耳嗎
孕婦是可以吃黑木耳的，但是應(yīng)注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對(duì)孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。而對(duì)于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說，可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對(duì)結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
木耳有哪些作用
1、抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg給小鼠腹腔注射，抗著床和抗早孕效果明顯，終止中期妊娠作用略差些，但對(duì)孕卵運(yùn)輸則無效。
2、防治貧血
對(duì)于出現(xiàn)輕微貧血的人，在平時(shí)要多吃一點(diǎn)木耳，它能夠改善貧血的癥狀，木耳會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的鐵元素，含量為豬肝的7倍多，所以說常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，還可以容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
3、防治冠心病
木耳是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要知道在木耳中含有豐富的維生素K，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能夠有效的減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，常吃木耳還具有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。
4、延緩衰老作用
黑木耳可降低動(dòng)脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質(zhì)，血漿過氧化脂質(zhì)，血漿膽固醇含量及減輕動(dòng)脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質(zhì)過s氧化產(chǎn)物脂褐質(zhì)的形成，以維護(hù)細(xì)胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。
5、有效排除異物
在木耳中含有豐富的植物膠原成分，這個(gè)物質(zhì)對(duì)身體非常好，它具有非常強(qiáng)的吸附作用，能夠幫助吸附身體中難以消化的物質(zhì)，像是對(duì)無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子等異物，有非常好的溶解與氧化作用，可以將它們排出體內(nèi)。
木耳泡多久好
將黑木耳用冷水浸泡3到4小時(shí)就完全泡發(fā)了，浸泡太久的黑木耳容易產(chǎn)生生物毒素，吃了這樣的黑木耳甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)，浸泡時(shí)間超過24小時(shí)的黑木耳盡量不要食用。泡發(fā)結(jié)束后要用清水揉洗兩到三遍，把黑木耳徹底清洗干凈后才能食用。尤其是夏季泡發(fā)黑木耳更要注意，因?yàn)橄募靖欣诟鞣N細(xì)菌的繁殖。
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