石竹，學(xué)名：淡竹葉、竹葉青，藥材名瞿麥。為石竹科多年生草本植物，多生于山坡石縫中。味苦，微寒，無毒。那么。哪些人不宜喝石竹茶？石竹茶有哪些功效？喝石竹茶需要注意什么？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、哪些人不宜喝石竹茶
2、石竹茶有哪些功效
3、喝石竹茶需要注意什么
哪些人不宜喝石竹茶
1、因為石竹茶性寒，所以孕婦是不適合喝的，因為孕婦本身身體比較脆弱，喝石竹茶可能會引起流產(chǎn)，同時，實用寒性食物不利于胎兒的發(fā)育。
2、上火的人也不適宜喝石竹茶。雖然時長性寒，但是并不適合用來降火，因為他會加重脾胃的傷害。
3、石竹茶是一種大寒的食物，所以上火的小孩尤其不能喝。脾胃虛寒的人群是不能喝的。脾胃虛寒比較容易導(dǎo)致腹瀉吃了石竹茶，容易傷害脾胃，加重腹瀉的發(fā)生。
石竹茶有哪些功效
1、淡斑美白
石竹茶中含有豐富維生素c這種物質(zhì)可以阻止人體內(nèi)色素生成，也能防止色素在皮膚表層堆積，它能阻止色斑生成，并能讓皮膚表面出現(xiàn)的色斑慢慢淡化，經(jīng)常用它泡水喝能淡化色斑美白肌膚。
2、延緩衰老
石竹茶是一種營養(yǎng)價值極高的保健茶，它含有大量的葉綠素，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能增強人體細(xì)胞的抗誘變能力，可以阻止細(xì)胞基因突變和功能減退，它能提高人體各器官組織細(xì)胞的活性對延緩身體衰老有極大的好處。
3、清理自由基
石竹茶中含有豐富的生物類黃酮這種物質(zhì)以后能增強人體的抗氧化能力，并能阻止人體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì)生成，同時它還能加快人體內(nèi)自由基代謝，而自由基是一種對人體健康有害的物質(zhì)，它能加快致癌物質(zhì)生成會促使人體細(xì)胞癌變，它的數(shù)量減少以后人類發(fā)生癌癥的幾率就會明顯下降。
4、抗菌消炎清熱利尿
石竹中還有一些活性酚類成分和維生素c還含有一些生物堿，這些物質(zhì)都具有明顯的抗菌作用，能抑制人體內(nèi)多種致病菌的活性，并能阻止金黃色葡萄球菌和鏈球菌對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，平時用它泡水喝能增強身體的抗炎能力。石竹茶還是一種能清熱利尿的健康飲品，它能預(yù)防人類上火，也能緩解人類小便不利與身體水腫。
喝石竹茶需要注意什么
1、不宜過量服用
就目前的研究結(jié)果來看，竹葉泡水喝并不會對身體造成影響，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人為了能夠令竹葉的功效獲得最大化，每天都大量的服用竹葉茶，這是非常不正確的行為。日常在將竹葉泡水喝的時候一定要掌握量，過量服用并不好。
2、不適合久煎
老中醫(yī)告訴我們，竹葉的煎煮方法一定要科學(xué)，不能夠長時間的煎煮，否則會導(dǎo)致藥效的降低。一般情況下，我們使用的竹葉都是選擇新鮮的，同時也都是將竹葉進行沖泡或者是煮粥，這樣效果更佳，能夠更好的發(fā)揮竹葉的功效。
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