葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，幫助改善貧血，血小板減少。那么，高血壓可以吃葡萄干嗎？吃葡萄干有那些好處？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、高血壓可以吃葡萄干嗎
2、吃葡萄干有那些好處
3、吃葡萄干需要注意什么
高血壓可以吃葡萄干嗎
可以。
高血壓患者是可以吃葡萄干的。葡萄干不會(huì)對(duì)病情有影響的，如果同時(shí)伴有糖尿病的話，就要少吃了，吃多了容易加重血糖的。
葡萄干里面含糖分比較多，是屬于甜食類的，所以雖然高血壓患者是可以吃葡萄干的，但是糖尿病患者是不能吃葡萄干的，另外，如果是肥胖癥患者的話也不能吃太多的葡萄干，另外，葡萄干還不能和其他含鉀量多的食物一起食用，不然的話容易得高血鉀癥。
吃葡萄干有那些好處
1、緩解疲勞
葡萄干含有的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)緩解過度疲勞和減輕神經(jīng)衰弱有較好的補(bǔ)益作用。
2、抗癌
葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，能抑制腫瘤的增長和癌細(xì)胞的惡變，對(duì)白血病也有一定的輔助療效。
3、補(bǔ)血
葡萄干中含礦物質(zhì)鐵，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，如果你有臉色蒼白、手腳冰涼的貧血癥狀，每天吃一小把葡萄干能夠改善這種癥狀，是缺鐵性貧血患者的補(bǔ)血佳品。
4、益氣補(bǔ)虛
中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝”的功效，平常多吃葡萄干有助于補(bǔ)血益氣、提高免疫力，可治療手腳冰涼、盜汗等虛癥。
5、排毒抗衰老
葡萄干中的酒石酸和膳食纖維能夠幫助腸道消化和吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。其次，葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。
6、降膽固醇
美國加利福尼亞沙托斯健康研究中心主任、營養(yǎng)學(xué)專家史皮爾的一項(xiàng)研究表明，每天攝入大概400卡熱量的葡萄干能有效降低膽固醇8%，還能抑制血液中壞膽固醇的氧化，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。
吃葡萄干需要注意什么
1、葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃，以免影響身體健康。
2、葡萄干營養(yǎng)豐富，熱量也較高，吃的量多了自然會(huì)發(fā)胖。且多吃會(huì)上火。
3、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
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