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頸椎病的癥狀,頸椎病的最好治療方法,慢性頸椎損傷怎么防(一)
2013-03-19 15:53:00 來(lái)源:健康常識(shí) 】【繁體
  由于長(zhǎng)期慢性勞損,頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲,并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。更讓人擔(dān)心的是,頸椎上承頭顱,下接軀干,既是脊椎中活動(dòng)最多部位,也是神經(jīng)中樞最重要部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路,一旦發(fā)生故障,后果嚴(yán)重。請(qǐng)跟著我們做一個(gè)試驗(yàn):將你的頭輕輕后仰,然后盡力向左轉(zhuǎn),再向右轉(zhuǎn),你一定會(huì)找到酸疼、僵硬的感覺(jué)。

頸椎病的癥狀,頸椎病的最好治療方法,慢性頸椎損傷怎么防
頸椎病的癥狀,頸椎病的最好治療方法,慢性頸椎損傷怎么防

不良習(xí)慣讓頸椎提前老化

勞損糾纏:毋庸置疑,長(zhǎng)期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷"的說(shuō)法,意思是說(shuō),如果我們長(zhǎng)期保持某一種活動(dòng)狀態(tài),就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài),最終損害健康。如果長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢(shì),忽視了給頸椎休息,使頸部肌肉過(guò)度疲勞,導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上,長(zhǎng)期如此,就有可能誘發(fā)頸椎病。

寒濕偷襲:女性體質(zhì)天生比較寒,容易四肢冰涼,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過(guò)少、過(guò)勞都容易損傷身體陽(yáng)氣,從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙,久而久之,就會(huì)引起頸椎病。

不良姿勢(shì):人體脊椎有特有的生理曲線(xiàn),如果我們違反規(guī)律,長(zhǎng)期讓它處于一個(gè)姿勢(shì),終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡,血液循環(huán)不暢,造成筋骨損傷。比如,長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視,坐車(chē)打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。

機(jī)體虧虛:營(yíng)養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降,肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化,如果碰上勞損過(guò)度或是寒濕來(lái)襲就很容易引發(fā)頸椎問(wèn)題。

頸椎病的癥狀

一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況,有些人就非常緊張,擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí),這種情況多是頸椎過(guò)度疲勞所致,改變姿勢(shì),多讓頸椎休息,一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外,通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀?扇メt(yī)院通過(guò)X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來(lái)確診。

長(zhǎng)期上網(wǎng),經(jīng)常面對(duì)屏幕工作的朋友們,綜上所敘,你可以來(lái)個(gè)小測(cè)試你的頸椎還好嗎? 柔韌、靈敏、強(qiáng)健……這些形容詞是不是已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離了你,取而代之的是你的頸椎常常疼痛?

也許是常開(kāi)車(chē)的緣故,最近你常常感到四肢無(wú)力,走起路來(lái)打飄?

在最近的幾個(gè)月里,你發(fā)生了幾次莫名其妙的落枕事件?

除了頸部不適外,你經(jīng)常頭暈、眼花、心慌,你聯(lián)想到了心臟。

寫(xiě)完了明天開(kāi)會(huì)要用的策劃案,你發(fā)現(xiàn)整個(gè)肩膀酸疼得抬不起來(lái)?

頸背酸痛,你抽空去附近美容店按摩,情況好轉(zhuǎn),沒(méi)過(guò)幾天情況更糟糕? 在裝扮上,你從不落伍,夏天吊帶裝、冬天低領(lǐng)衫,常常露出你性感的脖頸?

你的視力又下降,該換眼鏡了,而且眼睛還特別容易疲勞,怕見(jiàn)光,愛(ài)流淚? 如果你已經(jīng)具備某些上述特征,那么就要警惕頸椎病來(lái)襲的可能性了。

頸椎病的自我檢查方法

 頸椎病的癥狀主要有頸部僵硬、活動(dòng)不靈、偶爾有疼痛等癥狀,專(zhuān)家指出了五種可能提示患有頸椎病的癥狀,長(zhǎng)期伏案工作的朋友可以自測(cè)一下。一旦出現(xiàn)以下五類(lèi)情況,最好能去醫(yī)院檢查是否患上了頸椎病:

1、后頸部疼痛,用手向上牽引頭頸可減輕,而向下加壓則加重者;

2、頸部疼痛的同時(shí),伴有上肢放射性疼痛與麻木者;

3、閉眼時(shí),向左右旋轉(zhuǎn)頭頸,引發(fā)偏頭痛或眩暈者;

4、頸部疼痛的同時(shí),伴有上肢與下肢無(wú)力及肢體疼痛者;

5、低頭時(shí),突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)者。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
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