很多人一下雨就腿疼，這可能是風(fēng)濕的表現(xiàn)，首先要注意不要讓關(guān)節(jié)受涼，再就是要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還要注意要避開潮濕的環(huán)境，不然會(huì)加重疼痛。那么，下雨天腿疼是什么原因？下雨天腿疼怎么辦？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、下雨天腿疼是什么原因
2、下雨天腿疼怎么辦
3、怎么預(yù)防下雨天腿疼
下雨天腿疼是什么原因
1、舊傷
傷病的皮下組織會(huì)形成一些疤痕，疤痕內(nèi)的神經(jīng)纖維對外界氣候變化非常敏感。當(dāng)受到陰冷、潮濕等刺激時(shí)，疤痕組織及其附近的肌肉、血管發(fā)生收縮，對寒冷和潮濕的抵抗下降。同時(shí)，疤痕組織會(huì)隨著氣溫的下降而收縮，對神經(jīng)纖維產(chǎn)生擠壓的刺激，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛不適。
2、濕痹
關(guān)節(jié)處沒有肌肉，所以容易受寒冷、濕氣的入侵，久而久之，腿部關(guān)節(jié)處容易酸脹疼痛，特別是下雨天的時(shí)候。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，此為濕邪致病的常見表現(xiàn)。濕邪重濁且黏滯，故濕邪致病后多見身重、關(guān)節(jié)疼痛、四肢無力等癥狀，又稱“濕痹”。其癥狀多是纏綿難愈，反復(fù)發(fā)作，而所引發(fā)的疼痛卻不是非常劇烈。與四季相應(yīng)，在夏季時(shí)濕氣重，故此時(shí)因感受濕邪致痛的病人往往會(huì)見到癥狀加重的現(xiàn)象。另外，濕邪還多與風(fēng)寒之邪相混雜，共同犯體致病，稱為“風(fēng)寒濕痹”。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
如果陰天老是腿酸腿疼，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性是很大的，為防止病情惡化，需盡早到專科醫(yī)院詳細(xì)檢查，早日確診治療。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)、肌肉疼痛為主的，常見急性或慢性結(jié)締組織炎癥性疾病的一種，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛。部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)。急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是相當(dāng)大的，一旦發(fā)現(xiàn)異常，需遵循早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則。
下雨天腿疼怎么辦
1、服用S-腺苷甲硫氨酸
這是一種補(bǔ)充劑，有抗炎作用，可以促進(jìn)軟骨生成。它也會(huì)影響血清素等神經(jīng)遞質(zhì)，減輕對疼痛的感知。
2、服用止痛藥
可以吃非處方止痛藥，來幫助緩解疼痛，比如撲熱息痛或曲馬多。它們可以止痛，但無法消炎。常見的牌子有泰諾(Tylenol)。
3、服用非甾體抗炎藥
你可以吃非處方非甾體抗炎藥，緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。關(guān)節(jié)發(fā)炎或肌肉使用過度，偶爾會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。這時(shí)候，就能服用這類藥物緩解疼痛。它們還可以減輕炎癥(你會(huì)感到疼痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)發(fā)炎了)。
4、使用外用止痛藥
買可以緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的非處方外用藥膏。它們含有薄荷醇或辣椒素，涂在疼痛的關(guān)節(jié)皮膚上，有助于減輕疼痛。它們也能阻止疼痛的關(guān)節(jié)給大腦發(fā)送疼痛信號。
5、使用皮質(zhì)類固醇
如果關(guān)節(jié)炎造成嚴(yán)重疼痛和水腫，處方級皮質(zhì)類固醇可以幫到你。醫(yī)生可以給你注射皮質(zhì)類固醇，或服用口服藥。注射后，癥狀迅速得到緩解，但是一年只能注射數(shù)次，否則會(huì)損害骨骼和軟骨。
6、服用魚油
魚油是一種獲得廣泛研究的補(bǔ)充劑。它富含歐米茄-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)，和二十二碳六烯酸(DHA)。歐米茄-3脂肪酸幫助抑制炎性細(xì)胞因子和前列腺素，也會(huì)被身體轉(zhuǎn)化為有抗炎作用的化學(xué)物質(zhì)。
怎么預(yù)防下雨天腿疼
1、不要讓關(guān)節(jié)受涼
關(guān)節(jié)處沒有肌肉，所以很容易受涼，如膝蓋、肘、都是比較容易受涼的地方，可以用護(hù)膝之類的給關(guān)節(jié)處保暖，不讓關(guān)節(jié)受涼。
2、避開潮濕的環(huán)境
腿部是受到了寒氣、濕氣的侵襲，所以面對潮濕的環(huán)境的時(shí)候，盡量還是避開為好，不然、濕氣會(huì)被繼續(xù)入侵到關(guān)節(jié)處。
3、首先要加強(qiáng)鍛煉
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
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