骨質(zhì)疏松是由于人體中鈣質(zhì)的流失導(dǎo)致的，尤其是一些年紀(jì)大的人會(huì)得這種病癥。還有一部分是由于營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成這類的現(xiàn)象。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解骨質(zhì)疏松的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、為什么會(huì)得骨質(zhì)疏松？
2、骨質(zhì)疏松的檢查
3、骨質(zhì)疏松吃什么好
為什么會(huì)得骨質(zhì)疏松？
首先，原發(fā)性中其中之一：老年型。主要就是因?yàn)槟昙o(jì)大了，一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松，這是每個(gè)老年人都會(huì)有的腿腳疾病
其次，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。與原發(fā)性不一樣，發(fā)生于很多種元素，主要是長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、伴有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、骨髓病、慢性腎病、長(zhǎng)期臥床等。
再者就是年輕時(shí)期過(guò)度營(yíng)養(yǎng)不良和不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，造成蛋白質(zhì)缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。
另外，遺傳性 成骨不全染色體異常以及濫用各種抗生素、消炎藥物等引起的副毒作用。
骨質(zhì)疏松的檢查
1、在研發(fā)性的骨質(zhì)疏松中，血清鈣堿性磷酸酶以及磷，水平都長(zhǎng)是在正常的水平中，而在骨折之后，這些現(xiàn)象就會(huì)有增高。
2、應(yīng)該檢查甲狀腺功能除了繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥外。原發(fā)性的骨質(zhì)疏松患者甲狀腺的激素水平可能是正常也會(huì)是升高現(xiàn)象。
3、應(yīng)用x線可以發(fā)現(xiàn)骨折或者是其他地方的病變，例如骨關(guān)節(jié)炎癥，椎間盤(pán)疾病等。骨質(zhì)減少，在射片時(shí)會(huì)通過(guò)鼓的透亮度增加看出，骨小梁減少，其中間的間隙就會(huì)有所增寬，橫行的骨小梁會(huì)消失，骨的結(jié)構(gòu)較為模糊，但是通常是在骨量下降到30%后才能夠觀察到。
4、骨密度的檢測(cè)是對(duì)骨折的預(yù)測(cè)。測(cè)量某個(gè)部位的骨密度可以用來(lái)評(píng)估整體的骨折發(fā)生。在測(cè)量特定的骨密度時(shí)是可以預(yù)測(cè)到局部的骨折發(fā)生的現(xiàn)象。
骨質(zhì)疏松吃什么好
1、蝦皮。蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì)，其他的維生素與礦物質(zhì)含量也十分豐富。骨質(zhì)疏松患者多吃蝦皮可以緩解骨質(zhì)疏松，但注意同時(shí)患有過(guò)敏性疾病的人群不適合吃蝦皮。
2、魚(yú)。各種魚(yú)類都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)大有好處。魚(yú)中的維生素d還可以促進(jìn)鈣的吸收，所以多吃魚(yú)不僅可以緩解骨質(zhì)疏松，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、牛乳。牛奶中不僅鈣含量豐富，它所含的鈣質(zhì)還非常易于被人體吸收。每天如果能喝500克牛奶，就可從中攝入300毫克的鈣質(zhì)，其中的乳酸，礦物質(zhì)，維生素，還非常有利于鈣的吸收。所以每天如果能適量飲用牛奶，非常有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。但要注意大量的食用奶制品或飲用牛奶，由于同時(shí)也會(huì)給人體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，這會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，因此每天飲用牛奶也需適量。
另外洋蔥、李子干、蛋黃、海帶也是骨質(zhì)疏松患者的優(yōu)質(zhì)食物。
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