現(xiàn)在白發(fā)脫發(fā)的人越來越多，不只是老年人，很多中年、少年也有此類問題。原因有很多，遺傳，精神壓力，不良習(xí)慣等都會(huì)出現(xiàn)此類問題，頭發(fā)的好壞，可能大多數(shù)人都感觸不大，認(rèn)為只是小問題，頂多影響個(gè)人形象，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，如果人出現(xiàn)了：白發(fā)，脫發(fā)，頭屑，發(fā)質(zhì)干枯、分叉、發(fā)黃、易折斷等問題，可能喻示著人的身體已進(jìn)入亞健康狀態(tài)，一定要引起足夠重視！
腎要是不好虛弱和脫發(fā)白頭發(fā)有關(guān)嗎？
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎藏精，主生殖，其華在發(fā)。如果腎不好的話，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)白發(fā)。不過血虛也可能導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)。
判斷是不是腎引起白發(fā)脫發(fā)，有一個(gè)癥狀是，如果脫發(fā)白發(fā)同時(shí)還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎引起的。
體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來。腎藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去營養(yǎng)毛發(fā)。
人的元?dú)飧从谀I，是由腎中精氣所化生。元?dú)馐侨梭w生命運(yùn)化的原動(dòng)力，烏黑亮麗的秀發(fā)，就是由它激發(fā)和促進(jìn)生長的。
腎對(duì)毛發(fā)的生理作用主要有三種形式：
第一，腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā)；
第二，腎精化生元?dú)�，激發(fā)促使毛發(fā)生長；
第三，腎精通過督脈和經(jīng)氣作用而幫秀發(fā)提供營養(yǎng)。
毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而其生機(jī)則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫(yī)說，美發(fā)的第一法則是滋補(bǔ)肝腎。“腎氣衰，發(fā)脫落，發(fā)早白”，“發(fā)為血之余”；“肝藏血”，精血同源相互轉(zhuǎn)化。所以，頭發(fā)生長的好壞，與肝腎和氣血有直接的關(guān)系。
那西藥，中藥，食療，哪一種才是最健康安全的方式呢？
都知道，是藥三分毒，西藥中藥最先損傷的就是肝腎胃，副作用太大，不能久服；古方食療才是幾千年來一直被認(rèn)定的最安全的療疾方法，其中古法九蒸九曬黑芝麻丸就是流傳千年的“養(yǎng)腎烏發(fā)食療法”。
東晉葛洪《抱樸子》：芝麻3斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復(fù)9次。炒香，磨粉，用白蜜調(diào)和，制成彈子大的小丸，每天服用3次，每次用溫酒送服1丸，服至百日，能除痼疾，1年皮膚光澤，2年白發(fā)返黑，3年齒落更生，4年水火不能害，5年行及奔馬，久服長生。
藥王孫思邈：芝麻3升，蒸9遍，微微炒香，磨粉，用白蜜調(diào)和，做成梧桐子大小的丸。
無論什么東西，原產(chǎn)地的才是更正宗的，功效也是最好的，家住河南平輿縣的劉師傅，是為數(shù)不多仍然堅(jiān)持古法手作「九蒸九曬黑芝麻丸」的老藝人。沿襲老祖宗的智慧結(jié)晶，柴火木籠古法蒸制，陽光自然晾曬，雖然過程非常繁瑣，但是村里味的劉師傅始終延續(xù)秉承古法手作工藝！
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