舌頭發(fā)麻是非常多見(jiàn)的一種現(xiàn)象,大多數(shù)朋友們都特別容易忽視。舌頭發(fā)麻的癥狀,可能許多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò),比如不小心吃了花椒后,舌頭就會(huì)發(fā)麻,但是有些人并沒(méi)有進(jìn)食,依然會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的癥狀。那么,舌頭發(fā)麻怎么辦?為什么會(huì)舌頭發(fā)麻?下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、舌頭發(fā)麻怎么辦
2、為什么會(huì)舌頭發(fā)麻
3、舌頭發(fā)麻需要注意什么

舌頭發(fā)麻怎么辦
1、堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體,每天保證半個(gè)小時(shí),能增強(qiáng)身體抵抗力,加速身體血液循環(huán),對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要過(guò)度了,否則會(huì)傷身的。
2、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃,主要是粥類(lèi)容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類(lèi)充分煮爛后喝下,對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒,舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
3、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋(píng)果,能健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等,對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。

為什么會(huì)舌頭發(fā)麻
1、藥物中毒
有些藥物大量服用時(shí),會(huì)引起中毒反應(yīng),導(dǎo)致嘴唇舌頭發(fā)麻,比如慶大霉素、鏈霉素等,需要及時(shí)就醫(yī)。
3、頸椎病
部分頸椎病患者可出現(xiàn)舌頭麻的情況,特別是交感神經(jīng)型頸椎病患者,由于頸椎病變壓迫神經(jīng)質(zhì)可導(dǎo)致舌頭也出現(xiàn)麻木的情況。
4、陰寒內(nèi)盛
不僅存在有舌頭發(fā)麻的情況,同時(shí)還伴有舌絳紫而深、干枯少津液等癥狀,則是熱毒太盛。若是舌頭淡紫色而潤(rùn),則是陰寒內(nèi)盛。除了淤血原因會(huì)導(dǎo)致舌頭青紫之外,還有肝膽系病及心臟病患者同樣會(huì)出現(xiàn)有這些癥狀。
5、食物刺激
許多人在吃花椒后,都會(huì)有舌頭發(fā)麻的感覺(jué),因?yàn)榛ń分斜旧砭褪且环N發(fā)麻的調(diào)味品,而舌頭上又有感覺(jué)麻的味蕾,所以吃太多的花椒,就容易導(dǎo)致舌頭發(fā)麻,如果停止吃花椒,并且多喝水,舌頭發(fā)麻的癥狀很快就能緩解。
6、食物過(guò)敏
有些人吃了一些,導(dǎo)致自己過(guò)敏的食物后,也會(huì)導(dǎo)致舌頭發(fā)麻癥狀,比如吃了菠蘿,香瓜,桃子等食物過(guò)敏后,不但會(huì)有舌頭發(fā)麻的癥狀,而且還會(huì)有腹痛,腹瀉等癥狀出現(xiàn),應(yīng)該立即停止食用這些食物,并且用淡鹽水漱口,或者飲用一些淡鹽水,緩解過(guò)敏癥狀。
7、氣血不暢
如果在舌頭發(fā)麻的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己的舌頭發(fā)紫,表明自己體內(nèi)有淤血或者氣血循環(huán)不暢,建議經(jīng);顒(dòng)活動(dòng)舌頭,促進(jìn)舌頭的血液循環(huán),緩解舌頭發(fā)麻的癥狀。
8、熱毒過(guò)盛
如果在舌頭發(fā)麻的同時(shí),舌面絳紫,而且唾液分泌量特別少,就表明自己體內(nèi)的熱毒太盛,需要及時(shí)的清熱解毒,比如多喝水,適當(dāng)?shù)姆门|S清心丸等。
9、腦供血不足
如果有高血脂的問(wèn)題,血液黏稠度比較高,血流速度比較慢,容易出現(xiàn)腦供血不足;患有頸椎病的人,也容易出現(xiàn)腦供血不足。而腦供血不足,都容易導(dǎo)致舌頭發(fā)麻,舌頭青紫的癥狀出現(xiàn)。

舌頭發(fā)麻需要注意什么
1、戒煙戒酒。
2、少吃的食物是肉類(lèi),但是肉里含有的大量膽固醇和飽和脂肪酸,這些物質(zhì)極大地影響了你的身體平衡,阻塞血管致使舌頭發(fā)麻。
3、平時(shí),舌頭發(fā)麻還需要注意飲食。喜歡吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放鹽。據(jù)研究表示,吃過(guò)多的鹽可能影響糖和脂肪的代謝。糖和脂肪的代謝減慢,多余的脂肪殘存在你的血液里,從而影響你的血流速度,要知道,血液的不流暢是會(huì)導(dǎo)致舌頭發(fā)麻的。
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