很多熱愛運(yùn)動(dòng)人最近幾乎都入手了筋膜槍，筋膜槍對(duì)于肌肉疲勞確實(shí)有著很好的緩解作用，讓很多有肩周炎的朋友也很感興趣，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解筋膜槍是什么？筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎？筋膜槍對(duì)頸椎病有用嗎吧！
本文目錄
1、筋膜槍是什么？
2、筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎？
3、筋膜槍對(duì)頸椎病有用嗎？
筋膜槍是什么？
我們首先就要了解一下筋膜是一種什么樣的組織，在我們?nèi)梭w當(dāng)中運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)之中，分為骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉。骨骼以及關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的骨架，而肌肉則是帶給我們運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，那么筋膜在哪呢？筋膜則是包裹在肌肉表層的一層透明的薄膜。非常顯而易見的例子就是：大家在煮雞胸肉的時(shí)候，能夠發(fā)現(xiàn)雞胸肉的表面有一層很薄的薄膜，非常的堅(jiān)韌，這就是筋膜的一種。
我們的筋膜遍布全是包裹著我們的每一塊肌肉，我們最小的肌束，肌纖維到最大塊的肌肉都會(huì)被筋膜包裹著。這個(gè)筋膜有什么作用呢？其主要可以限制我們肌纖維的走向，讓我們肌纖維只能朝一個(gè)方向發(fā)力，約束發(fā)力的方向，并且同時(shí)它還可以限制我們肌肉當(dāng)中的炎癥的擴(kuò)散。讓炎癥在一個(gè)局部當(dāng)中進(jìn)行消化和吸收，所以說筋膜對(duì)于我們來說至關(guān)重要。
我們最為熟知的筋膜分為兩類別，一個(gè)叫做淺筋膜，而另一個(gè)就叫做深筋膜，深筋膜距離皮膚比較遠(yuǎn)包裹著我們的肌肉，讓肌肉附著在骨骼的上方。淺筋膜就在我們皮膚的表層。深淺筋膜之間能相對(duì)滑動(dòng)了，因?yàn)樯顪\筋膜之間有很多基質(zhì)，這些基質(zhì)是由液體的，半固態(tài)和固態(tài)的形式存在的。也就是筋膜之間的基質(zhì)通常有三種形態(tài)存在，當(dāng)基質(zhì)呈現(xiàn)液態(tài)的時(shí)候，深淺筋膜之間相對(duì)的滑動(dòng)會(huì)非常的流暢。而如果這些透明的基質(zhì)逐漸偏向于半固態(tài)或固態(tài)的形式，就趨向于凝固。這就會(huì)導(dǎo)致筋膜之間的相對(duì)滑動(dòng)受阻，深淺筋膜一旦產(chǎn)生黏連，大家的運(yùn)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生阻礙。很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作做起來可能難以完成，更有甚者整個(gè)人會(huì)覺得非常的疲憊。
那如何解決筋膜受阻，身體疲憊呢？那我們平時(shí)可能會(huì)選擇推拿，或者選擇泡沫軸，但是這些都不能每時(shí)每刻去伴隨我們，而泡沫軸的使用由于其有一些身體的局限性使用起來需要我們仰臥或者俯臥的身體，所以筋膜槍就由此產(chǎn)生，筋膜槍的使用會(huì)非常的便捷，可以作用于我們身體的任何肌肉部位。
筋膜槍對(duì)肩周炎有效果嗎？
沒有效果。
首先你必須知道筋膜槍的是什么？它的全稱為“肌肉筋膜放松按摩槍(英文名Fascia Gun)”，它的作用就是放松肌肉筋膜的;而肩周炎是關(guān)節(jié)軟組織發(fā)炎，是病。大家千萬別混淆了。
筋膜槍對(duì)頸椎病有用嗎？
筋膜槍可以緩解頸部肌肉酸痛，對(duì)于治療頸椎病是沒有用的。
筋膜槍，就是一臺(tái)利用震動(dòng)原理達(dá)到肌筋膜深層精準(zhǔn)放松的設(shè)備，適用于健身后的物理按摩和平時(shí)的日常放松。通過震動(dòng)擊打，達(dá)到肌肉和筋膜的自我放松調(diào)節(jié)，讓放松更加有效率�？焖贉p輕肌肉酸痛和僵硬，緩解肌肉疲勞，加快血液循環(huán)，達(dá)到改善身體組織健康的目的。
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