在生活中,很多人可能都會(huì)遇到臉色發(fā)黃的現(xiàn)象,明明年紀(jì)卻不大,卻活成了一個(gè)“黃臉婆”,看看鏡子里面那張臉色暗沉發(fā)黃的臉,不由得陷入深深地自我懷疑之中。那么,臉色發(fā)黃的原因有哪些?臉色發(fā)黃怎么辦?下面,和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧!
本文目錄
1、臉色發(fā)黃的原因有哪些
2、臉色發(fā)黃怎么辦
3、臉色發(fā)黃喝什么好

臉色發(fā)黃的原因有哪些
1、睡眠不足
休息不好,太晚睡或睡眠不足,肌膚失去透明感,呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長(zhǎng)期睡眠不好的人,皮膚自然看上去灰暗暗。
2、肌膚衰老
隨著年齡的增長(zhǎng),人的皮膚也會(huì)跟著慢慢地衰老。當(dāng)皮膚衰老后,新陳代謝就會(huì)減慢,皮膚容易被氧化,膚色就會(huì)黯淡無(wú)光。從而,臉部的皮膚就會(huì)逐漸地變得暗黃了。
3、肝火旺或肝氣郁結(jié)
一般來(lái)說,肝會(huì)直接地影響到血脈。當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié),便更容易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán)。從而,更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無(wú)光,而暗黃了。
4、暴曬引起
皮膚在紫外線下暴曬時(shí),會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素。當(dāng)黑黃色素積累到一定的程度時(shí),臉色也就會(huì)隨著黑黃色素的影響,而變得暗黃。注意,紫外線不會(huì)因?yàn)槟泐^上那片云彩,而對(duì)你手下留情。因此,想要擺脫臉色暗黃,那就必須得做好防曬工作。
5、壓力過大
工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安,皮膚同樣也會(huì)隨之出現(xiàn)各種各樣的問題了。尤其是,臉部肌膚變得暗淡無(wú)光、暗黃,這一現(xiàn)象就更容易出現(xiàn)。平時(shí),我們可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒,找到舒緩心情和壓力的方法。
6、不注意飲食
平時(shí)不注意飲食,也會(huì)引起臉色暗黃。過多地?cái)z入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果,也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。因?yàn)檫@些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等,容易使肌膚變得暗黃的物質(zhì)。
7、代謝失調(diào)
代謝失調(diào)對(duì)于身體的影響是很大的,它不僅會(huì)導(dǎo)致我們的臉色暗黃,還會(huì)直接影響到我們的健康狀況。這是因?yàn)榇x失衡的話,我們的身體就不能正常的排出廢物,而廢物的殘留,就會(huì)導(dǎo)致更多的毒素堆積到體內(nèi),那么身體自然就會(huì)出現(xiàn)各種問題。

臉色發(fā)黃怎么辦
1、定期去角質(zhì)
臉上長(zhǎng)時(shí)間如果不清潔的話,很容易讓自己的角質(zhì)層過厚,而這樣就會(huì)讓自己的臉色很暗黃沒有光澤,所以需要及時(shí)的去清理角質(zhì)。
2、減少上網(wǎng)時(shí)間
電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大,容易造成皮膚干燥,還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉,最好能用洗面奶,盡量洗去停留在臉上的游離電子。
3、增加運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗,大量出汗可以讓自己的身體毒素更快地排出來(lái),因此,如果想要改善自己臉色暗黃的話,那么可以增加自己的運(yùn)動(dòng)量,讓自己的新陳代謝速度提高,同時(shí)也能夠更好地幫助自己排毒。
4、調(diào)節(jié)生活作息
現(xiàn)在很多人的生活作息都是非常不規(guī)律的,長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)影響到我們身體的代謝功能,會(huì)讓自己體內(nèi)的毒素堆積,而這些就有可能會(huì)直接反映在我們的臉上,讓我們臉色變得暗黃。所以在平時(shí)我們一定要多注意調(diào)理好自己的生活作息。
5、盡量不要化妝
化妝品中含有多種重金屬,對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化,無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
6、正確護(hù)膚
護(hù)膚雖然看似是一件簡(jiǎn)單的事情,但是過程也是比較復(fù)雜的。正確護(hù)膚是一件非常講究的事情,在平時(shí)生活中,我們一定要采取正確的護(hù)膚方式,這樣對(duì)于自己的皮膚才會(huì)帶來(lái)一定的幫助,讓自己改善皮膚的狀態(tài)。
7、做好卸妝工作
現(xiàn)在很多人都會(huì)化妝,而卸妝也成了每天晚上必做的一件事情。在平時(shí)如果自己沒有做好卸妝工作的話,那么很容易讓化妝品中一些化學(xué)成分殘留在自己的臉上,長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)導(dǎo)致自己的臉色暗黃沒有光澤,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題。

臉色發(fā)黃喝什么好
1、海參竹筍湯
海參滋陰補(bǔ)血,竹筍清熱去火,瘦肉益氣強(qiáng)身,常吃對(duì)貧血性枯黃較為有效,可使面色光潤(rùn)。
2、桃花酒
此方具有舒肝解郁、行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無(wú)華,可消除面部黃褐斑,令顏面潔白如玉。
3、栗子鴨湯
鴨湯滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾益腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色灰黃,對(duì)減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
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