古時(shí)人們認(rèn)為，頭發(fā)應(yīng)該多梳理，不宜多洗，如果當(dāng)著風(fēng)洗頭，還會(huì)受風(fēng)，患上頭痛；到了老年，頭發(fā)逐漸稀落，便可以少洗幾次。或許這種觀點(diǎn)不符合現(xiàn)代的衛(wèi)生觀念，但卻有一定的道理。古時(shí)洗浴條件不夠完善，而且頭發(fā)較長(zhǎng)，洗頭不當(dāng)則會(huì)引起頭痛、著涼等問題，那么，早上洗頭好嗎？洗頭的步驟有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、早上洗頭好嗎
2、洗頭的步驟有哪些
3、洗頭的注意事項(xiàng)有哪些
早上洗頭好嗎
早上洗頭不好，因?yàn)樵缟先藙偲鸫�，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運(yùn)行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)另頭部感覺不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之后頭發(fā)上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦干，并且因?yàn)橄搭^的原因頭部的毛孔開放著，這時(shí)候水分很用以進(jìn)入毛孔，很容易使得、腦部遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此早上洗頭，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
洗頭的步驟有哪些
1、先用梳子按摩頭皮
在你準(zhǔn)備開始洗頭之前，建議你用一款按摩梳子把頭發(fā)梳一梳，這樣做有兩個(gè)好處。一方面是把頭發(fā)梳的柔順，也可以把發(fā)根上面的一些灰塵附著物掃下去；另一方面是按摩你的頭皮，讓頭皮得到一定程度的放松。
2、把洗發(fā)露揉出泡沫
當(dāng)我們把頭發(fā)梳理清楚后，就要打開水龍頭，或者放一盆溫水。注意洗頭發(fā)的水的溫度一定不能太高，否則會(huì)傷害你的頭皮。等你把發(fā)根和頭皮都完全的淋濕之后，就要開始上洗發(fā)露了。很多人習(xí)慣性的把洗發(fā)露直接往頭皮抹，這樣是錯(cuò)誤的。正確的是把洗發(fā)露擠出來，倒在手心里，然后輕輕的揉一揉，等出了泡沫才抹上去開始搓洗。
3、護(hù)發(fā)素要往發(fā)梢抹
護(hù)發(fā)素不能往頭皮上面涂，要一次擠一點(diǎn)，往發(fā)梢上面慢慢的抹。不要著急，護(hù)發(fā)素都抹到位后，就等五分鐘再進(jìn)行一個(gè)二次沖洗，這樣洗頭發(fā)就結(jié)束了。
4、按摩加徹底清潔
頭部的按摩能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，松弛頭皮并加快頭發(fā)吸收營養(yǎng)。頭部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正確的方法是用十指的指腹輕輕地揉搓頭皮，達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)便可。最后是清潔工作。洗頭不單是洗頭發(fā)，也還包括清洗頭皮，因此，一定要將殘留在頭皮上的洗發(fā)水等護(hù)發(fā)用品清洗徹底，以免滋生頭屑煩惱或產(chǎn)生掉發(fā)、脫發(fā)等問題。
洗頭的注意事項(xiàng)有哪些
1、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
2、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)
因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
3、頭發(fā)吹干再睡覺
濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。
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