皮膚的彈性和韌性主要由真皮層內(nèi)的膠原纖維和彈性纖維維持，兩者之一發(fā)生數(shù)量或功能異常即可引起CL。皮膚松弛癥患者往往是由于參與皮膚的彈性和韌性的真皮層內(nèi)的膠原纖維和彈性纖維的基因發(fā)生突變所致。那么，皮膚松弛的原因有哪些？怎么預(yù)防皮膚松弛？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、皮膚松弛的原因有哪些
2、怎么預(yù)防皮膚松弛
3、皮膚松弛吃什么好
皮膚松弛的原因有哪些
1、皮膚炎癥
皮膚處于炎癥狀態(tài)時(shí)，可以導(dǎo)致彈性纖維過(guò)度降解，從而導(dǎo)致本病發(fā)生。
2、藥物因素
長(zhǎng)期使用青霉胺的患者，可以導(dǎo)致彈性纖維合成減少，從而引起皮膚松垂。
3、遺傳因素
CL是典型的遺傳異質(zhì)性疾病，有常染色體顯性遺傳、常染色體隱性遺傳和X連鎖遺傳3種遺傳方式。
怎么預(yù)防皮膚松弛
1、保證良好的睡眠
女性要想避免早衰，晚上應(yīng)該在10到11時(shí)上床，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮，人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)。
2、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，抗衰老也重在運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善新陳代謝，促成皮膚的更新，讓皮膚保持在最佳狀態(tài)，還可以在運(yùn)動(dòng)中達(dá)到釋放壓力的目的，而壓力和情緒積壓也無(wú)疑是肌膚衰老的大敵。
3、飲食可以抗衰老
富含異黃酮、番茄紅素、維生素C等天然抗氧化物的食物，絕對(duì)是女性應(yīng)該選擇的飲食關(guān)鍵，譬如豆類(lèi)、西蘭花、番茄等，都有助于防止肌膚衰老，尤其是番茄紅素，還能增強(qiáng)皮膚的彈性和柔韌性，改善肌膚狀態(tài)。
4、調(diào)整心態(tài)要樂(lè)觀
樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，不僅能有助防病保健，讓女性擁有更高質(zhì)量的生活，預(yù)防皮膚衰老方面也有積極作用。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，感受內(nèi)心和事物美好的一面，并學(xué)會(huì)分享和培養(yǎng)樂(lè)觀的態(tài)度。
皮膚松弛吃什么好
1、鮮棗
含有大量VC,它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時(shí)，還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
2、海帶
海帶是一種常見(jiàn)的海洋食品。在各大超市和市場(chǎng)都有賣(mài)的。海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤(rùn)美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘，能防”粗脖子“病，還能促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
3、堅(jiān)果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類(lèi)的食物果仁中富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
