老人們常說(shuō)“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實(shí)這口“氣”來(lái)自于——脾胃!一個(gè)人脾胃功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說(shuō)話無(wú)力，身體羸弱，疾病叢生。現(xiàn)代城市人普遍吃的多，運(yùn)動(dòng)少，工作壓力大，心情抑郁多見(jiàn)，容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)滯，直接的結(jié)果是體重易超標(biāo)。因此如果年輕的時(shí)候沒(méi)有養(yǎng)好脾胃，年齡一大各種毛病就會(huì)都蹦出來(lái)。
這5個(gè)部位透露你脾胃差
眼，紅腫、眼袋大是脾虛。紅腫、眼袋大是脾虛早上起床的時(shí)候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多的化妝品也沒(méi)有明顯改善。其實(shí)，這是脾虛的表現(xiàn)。脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
鼻，鼻尖紅、白都是脾胃虛;鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側(cè)鼻翼主胃。如果我們整個(gè)的鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅，那就是說(shuō)明有脾胃熱證，而且是實(shí)熱。如果鼻頭是淡白色，里面透著一種不自然的青光，偶爾還會(huì)伴有腹痛，這種情況意味著氣虛是脾胃虛弱導(dǎo)致的。鼻頭忌諱出現(xiàn)黑灰色，說(shuō)明脾胃或身體某些器官出現(xiàn)了較嚴(yán)重的問(wèn)題，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
牙齦腫，口氣臭是脾胃差;長(zhǎng)期熬夜、加班工作、飲食不規(guī)律等不健康的生活習(xí)慣，傷害到了脾經(jīng)胃經(jīng)正常的運(yùn)行，當(dāng)脾經(jīng)和胃經(jīng)走到下牙齦的部位時(shí)就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，引起牙齦腫痛�？跉馐欠裥迈r是脾胃健康直觀的信號(hào)。
臉黃唇無(wú)血色脾氣不足;臉色不好，是脾胃濕熱的前兆。脾胃濕熱的人總是覺(jué)得口渴，尿少而黃，主要的就是面目會(huì)發(fā)黃。而脾胃不好的人嘴唇會(huì)發(fā)白、沒(méi)有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水，是脾氣不足的一種表現(xiàn)。
肚 子脹、腹瀉是脾胃不和;不少人在飯后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，通常還會(huì)伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯后肚子脹并且會(huì)常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。為了緩解飯后肚子脹，可以多按摩肚臍周圍，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。不少人在飯后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，通常還會(huì)伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯后肚子脹并且會(huì)常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。為了緩解飯后肚子脹，可以多按摩肚臍周圍，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。
很多家長(zhǎng)都有過(guò)這樣的疑惑
營(yíng)養(yǎng)的東西都弄給孩子吃了，為啥他面黃肌瘦還總是生病?
為什么別人家的小孩身體好個(gè)子高，自己家小孩老是厭食不長(zhǎng)個(gè)兒?
為什么孩子稍微運(yùn)動(dòng)一下就出一身虛汗，風(fēng)一吹就感冒發(fā)燒還久治不愈?
上面描述的這些癥狀，其根源是孩子脾虛了!
隨著生活條件的充裕，很多父母覺(jué)得讓自己的孩子比別人吃得多、吃得好，長(zhǎng)得就會(huì)比別人健壯，這其實(shí)恰恰相反。
實(shí)際情況是:孩子脾胃未充，這樣狂吃或零食不斷，很容易把脾吃虛。
脾為后天之本，氣血生化之源，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都靠脾來(lái)運(yùn)化。
幼小的孩子因?yàn)槠⑻摱碌募∪鉄o(wú)力，也體現(xiàn)在胃腸道上，孩子的胃腸道消化、蠕動(dòng)力量都遠(yuǎn)不及成年人，如果你讓它承受你希望孩子吸收的過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，是一定要把它們累壞的，先是消化不良，食積，之后是感冒發(fā)燒不斷，并因此影響生長(zhǎng)，這也是中國(guó)孩子生病的常見(jiàn)規(guī)律。
近年來(lái)隨著生活節(jié)奏的加快，很多人疏忽了脾胃健康，腸道健康。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)90%以上人群患有脾胃虛弱的狀況，導(dǎo)致以下?tīng)顩r大多是飲食不節(jié)制不規(guī)律導(dǎo)致脾胃不健康所致。
早在古代記載《素問(wèn)·厥論》《臨證指南醫(yī)案·脾胃門(mén)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《脾胃論》中都曾闡述了脾胃的重要性，甚至還流傳出十人九脾虛十人九胃的說(shuō)法，再次印證了健脾胃的重要性。
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