結(jié)腸息肉是息肉的一種，但是千萬不能小看它，有資料顯示，有百分之八十左右的結(jié)腸癌患者就是由于結(jié)腸息肉惡變導(dǎo)致的。因此結(jié)腸息肉危害極大，一定要加以重視。那么，結(jié)腸息肉有哪些癥狀？怎么預(yù)防結(jié)腸息肉？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、結(jié)腸息肉有哪些癥狀
2、怎么預(yù)防結(jié)腸息肉
3、患結(jié)腸息肉吃哪些食物好
結(jié)腸息肉有哪些癥狀
1、便血
大部分情況下，排便時(shí)有可能造成結(jié)腸息肉刺激直腸組織，有可能導(dǎo)致炎癥發(fā)生，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)有便血的癥狀。
2、便秘
大部分的便秘有可能是腸道疾病造成的，也有可能由于腸道息肉所導(dǎo)致。
3、腹痛
有些患者出現(xiàn)腸道息肉，會(huì)使得腹部處于悶脹不適的情況下，腹部會(huì)隱隱作痛。
4、大便習(xí)慣改變
包括大便時(shí)間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復(fù)交替出現(xiàn)，更要引起警惕。
5、大便形狀異常
正常的糞便應(yīng)該呈圓柱形，但如果息肉在結(jié)腸腔內(nèi)，壓迫糞便，則排出時(shí)往往會(huì)變細(xì)，或呈扁形，有時(shí)還附著有血痕。
怎么預(yù)防結(jié)腸息肉
1、攝入飽和脂肪
習(xí)慣于高脂飲食的人比那些低脂飲食的人得結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)要高。要特別注意限制攝入過多的飽和脂肪，尤其是紅肉。
2、不要吸煙及喝酒
我們知道抽煙以及喝酒的習(xí)慣對(duì)于身體有著極大的損害，尤其是過量煙酒還會(huì)增加結(jié)腸息肉以及結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此對(duì)有過病癥的患者，在日常生活中一定要注意規(guī)避煙酒的習(xí)慣，使自己的身體健康得到有效的保證。
3、堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的體重
控制體重可以獨(dú)立降低結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。堅(jiān)持體育鍛煉也可以明顯減低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)專家建議每周五次，每次至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)。如果每天能進(jìn)行45分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，則在降低乳腺癌和結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)方面效果更佳。
4、保鈣的攝入
鈣可以很好地幫助你對(duì)抗結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌，即使你以前已經(jīng)患過這些疾病。有研究顯示，那些每天補(bǔ)充鈣片的人其結(jié)腸息肉的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)下降了 19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳制品，還有花椰菜。另外，維生素D (能幫助人體對(duì)鈣的吸收) 也顯示出降低結(jié)腸直腸癌風(fēng)險(xiǎn)的作用。你可以通過適當(dāng)攝入一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳制品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將你皮膚中的一種化學(xué)成分轉(zhuǎn)化為可利用的維生素D。如果你不喝牛奶，也不曬太陽，你可能得考慮服用 “維生素D + 鈣” 復(fù)合補(bǔ)充劑了。
5、吃水果、蔬菜和全谷
這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌癥。
6、積極良好的心態(tài)
在日常生活中積極良好的心態(tài)無論是對(duì)工作還是身體健康都大有幫助，我們應(yīng)該時(shí)刻保持良好輕松的心態(tài)，勞逸結(jié)合去面對(duì)壓力，這樣除了能夠使內(nèi)分泌保持平衡以外，對(duì)我們整體免疫功能的維護(hù)也很有幫助。
7、飲食衛(wèi)生
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
患結(jié)腸息肉吃哪些食物好
1、避免吃不易消化食物
臨床上有吃流食(粥、湯)、吃軟食(饅頭、面包)等飲食醫(yī)囑，因?yàn)榻Y(jié)腸息肉切除術(shù)后傷口需要愈合時(shí)間所以這段時(shí)間里盡量吃軟食，以免吃肉類、豆類等不易消化食物影響創(chuàng)傷愈合。
2、水果、蔬菜和全谷
這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防結(jié)腸癌癥。
3、補(bǔ)鈣有助預(yù)防結(jié)腸息肉
鈣可以很好地幫助人類對(duì)抗結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌，即使患者以前已經(jīng)患過這些疾病。有研究顯示，那些每天補(bǔ)充鈣片的人其結(jié)腸息肉的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)下降了 19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳制品，還有花椰菜。另外，維生素D (能幫助人體對(duì)鈣的吸收) 也顯示出降低結(jié)腸直腸癌風(fēng)險(xiǎn)的作用。你可以通過適當(dāng)攝入一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳制品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將皮膚中的一種化學(xué)成分轉(zhuǎn)化為可利用的維生素D。如果你不喝牛奶，也不曬太陽，你可能得考慮服用 “維生素D + 鈣” 復(fù)合補(bǔ)充劑了。
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