運動和腸胃系統(tǒng)的關系
很多人都喜歡運動健身，適當?shù)倪\動對于調整腸胃有著不可或缺的好處，不過在于運動的時候一定要注意運動量，避免超負荷。運動可以增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道粘膜的防御機制，尤其對于促進消化性潰瘍愈合有積極的作用。值得注意的是胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小�？梢圆捎盟俣染徛⑷矸潘傻牟叫�，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在100次/分鐘左右。另外，可以選擇在風景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右，這樣有助于調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍愈合有一定作用。
同時景洪新僑醫(yī)院的專家也提出：胃腸道有了疾病一定要及時就醫(yī)，不要硬抗，早檢查，早診斷，早治療。胃病患者選擇醫(yī)院時，一定要選擇正規(guī)�？漆t(yī)院，專科醫(yī)院治療胃病有著豐富的經驗，完善的診療方案，而且�？漆t(yī)院也有先進的設備以及強大的醫(yī)療團隊，患者只有在這樣的醫(yī)院才能有很好的治療效果。
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