大暑時節(jié)，牛皮癬患者如何保養(yǎng)
“暑”為炎熱之意，大暑自然就是酷熱了，在這酷熱難耐的季節(jié)，良易使人心氣虧耗，抵抗力變差，容易患上各種疾病，尤其是體質(zhì)虛弱的牛皮癬患者。因此，在大暑時節(jié)，牛皮癬患者一定要注意保養(yǎng)自己的身體，防暑降溫不容忽視。
起居調(diào)養(yǎng)
大暑濕熱交替，牛皮癬患者易因高溫高濕使汗液不斷蒸發(fā)或是高溫造成汗液滲出過多使人體水分得不到及時補充，而發(fā)生中暑。因此，大暑時節(jié)，牛皮癬患者起居調(diào)養(yǎng)良重要的一點就是做好防暑工作。避免在高溫下長時間工作，出門時避開烈日，同時要適當?shù)难a充水分，以感身心舒適為主。
精神調(diào)養(yǎng)
大暑節(jié)氣，天氣酷熱，牛皮癬患者易出現(xiàn)心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等情況，為了不對自身牛皮癬產(chǎn)生不利的影響，牛皮癬患者要格外注意做好精神調(diào)養(yǎng)，謹守靜心養(yǎng)生的原則，保持心境清靜，避免不良刺激，凡事以平常心對待，切莫大喜大悲。
運動調(diào)養(yǎng)
在炎熱的大暑節(jié)氣，牛皮癬患者好選擇清晨或傍晚進行鍛煉，避免在烈日照射下進行運動。選擇運動量相對較小的運動，如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免過度疲勞、出汗過多而耗氣傷津，同時在運動過后要適當飲用溫開水，補充體液。
飲食調(diào)養(yǎng)
大暑節(jié)氣牛皮癬患者養(yǎng)生在飲食上應(yīng)清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，多食營養(yǎng)豐富的果蔬和蛋白質(zhì)，并適當食用醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃�？蛇m當多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、紫菜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同時也可配合藥膳進行調(diào)理。
溫馨提示：牛皮癬是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，患者的身體素質(zhì)不是很好，大暑前后患者要特別注重養(yǎng)生，調(diào)理好身體，緩解病情，早日恢復(fù)健康!!
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評論(325條評論)
最新評論
昨天 一米陽光
中醫(yī)文化博大精深啊。困擾我多年的牛皮癬終于治好了感謝許主任，我加他微信WJ77023講的病情很詳細！
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昨天 李星郡
手上牛皮癬能治不？我左手貌似有一塊，想讓許主任給看看。
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我牛皮廯多年了，總是反復(fù)發(fā)作，聽同事說這位許光生主任很牛逼，今天剛開始用，期待效果中。
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昨天 快到碗里來
好方子，傳千年，造福咱們老百姓，好好好！分享給更多病友及時脫離病痛！
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昨天 挪威的森林
許光生果然名不虛傳！去年我老公的牛皮癬好多年，就是他給治好的，到現(xiàn)在也沒復(fù)發(fā)過。感謝許主任，好人有好報！
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昨天 雪兒
許光生！石家莊京科中醫(yī)皮膚病醫(yī)院!
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昨天 向日葵
許光生微信WJ77023，靠譜！果斷關(guān)注。
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昨天 厚德載物
怎么聯(lián)系到許光生主任？中藥怎么配呀？早就聽說這個醫(yī)生，一直沒敢嘗試！
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昨天 陳曉華MAY
額頭上有斑塊，大夫說是牛皮癬，可以做治好嗎？
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昨天 X小胡子
中醫(yī)威武,許主任真乃神醫(yī)!我的牛皮癬也是他治好
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昨天 星光點點
福利呀，加微信了
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