頸椎病是很常見的一種骨科類疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了頸椎病之后人們會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？生活中能夠引起人們頸椎病的原因有很多，大家要注意一下，治療頸椎病的偏方有很多，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解為什么會(huì)得頸椎��？頸椎病的癥狀是什么，得了頸椎病怎么辦吧！
本文目錄：
為什么會(huì)得頸椎�。�
那些人容易患頸椎病
頸椎病的癥狀是什么
得了頸椎病怎么辦
為什么會(huì)得頸椎��？
1、精神因素：從臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，病人的情緒往往更不好，很容易激動(dòng)和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴(yán)重。
2、發(fā)育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易于發(fā)生頸椎病，而且預(yù)后也相對(duì)較差。
3、頸椎的先天性畸形：各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易于誘導(dǎo)頸椎病的發(fā)生。
4、慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當(dāng)或墊的部位不妥，反復(fù)落枕者患病率也較高。另外，工作姿勢(shì)不當(dāng)，尤其是長期低頭工作者頸椎病發(fā)病率特高。再者，有些不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也會(huì)增加發(fā)病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
5、代謝因素：由于各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，容易產(chǎn)生頸椎病。
那些人容易患頸椎病
1、長期從事低頭工作或頭頸固定于某一姿勢(shì)工作的人群，每日連續(xù)低頭屈頸工作數(shù)小時(shí)，迫使頸部關(guān)節(jié)組織長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，加速了頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損。
2、吸煙對(duì)頸椎病患者非常有害，煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣，造成頸椎椎體血管供應(yīng)降低，使椎間盤與上下椎體連接的軟骨終板鈣化，椎間盤的有氧供應(yīng)下降，廢物增多，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變，引起椎間盤突出。
3、長期單一臥位，枕頭過高，椎間盤內(nèi)部受力不均，可使頸椎小關(guān)節(jié)和肌肉失去平衡，加速退變。如長時(shí)間打麻將、看電視，尤其是躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視，使頸椎長時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，可引起頸部勞損。
4、經(jīng)常駕車的人員由于頸部長期固定在一個(gè)姿勢(shì)，頸部的肌肉長期處在緊張的狀態(tài)，長期以往，椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常人群。
頸椎病的癥狀是什么
1、頸椎疼痛
頸椎病常見的癥狀就是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，脖子時(shí)常感覺僵硬。
2、頭暈頭痛
頸椎病患者由于椎動(dòng)脈被壓迫，造成大腦供血不足，會(huì)引起患者頭暈頭痛。
3、視力下降
一般情況來說，頸椎病是不會(huì)影響到患者視力。但是如果頸椎病已經(jīng)壓迫到身體神經(jīng)和勁動(dòng)脈的話，會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，這樣就會(huì)致使患者視力下降。
4、突然摔倒
走著走著突然眩暈摔倒，這可不僅僅是由于低血壓或者心血管疾病，還有可能是勁椎病。有一種勁椎病被稱為椎動(dòng)脈型勁椎病。
椎動(dòng)脈型勁椎病由于椎動(dòng)脈受到外界壓迫或者刺激，會(huì)引起功能失調(diào)、腦部供血不足等癥狀。它日常表現(xiàn)為走路時(shí)突然出現(xiàn)頭暈，甚至是摔倒。
5、心率失調(diào)
頸椎處的交感神經(jīng)支配者心臟，如果換著的交感神經(jīng)受到壓迫，很可能會(huì)引起心率失調(diào)、心臟過速等癥狀。
6、上肢麻木
頸椎病患者的上肢麻木有可能是由于頸性高血壓引起的。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位，會(huì)刺激頸動(dòng)脈，導(dǎo)致患者血壓突然升高，之后又恢復(fù)正常水平，這期間患者會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。
7、肌肉緊張
頸椎病患者會(huì)有肌肉緊張的癥狀，上肢容易拿不住東西，伴隨無力感。
得了頸椎病怎么辦
1、慢跑
得了頸椎病的朋友們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)穆埽苁菂f(xié)調(diào)全身的有氧運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)心肺功能，還能調(diào)節(jié)脊柱的生理狀態(tài)。人們可以通過慢跑把肌肉、肌腱的彈性以及全身的協(xié)調(diào)性鍛煉好，這樣就不容易出現(xiàn)頸椎、胸椎、腰椎等一系列問題。
2、熱敷
頸椎病的患者可以選擇用熱毛巾或者熱水袋敷在后頸部及肩背部，此時(shí)大家應(yīng)該要根據(jù)自己皮膚的承受能力調(diào)節(jié)溫度，溫度不夠時(shí)再重新加熱，一般來說熱敷30分鐘左右。這個(gè)方法就可以有效的改善頸背部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，解決肌肉酸痛。
3、選擇合適的枕頭
一旦發(fā)現(xiàn)自己有頸椎病的癥狀，此時(shí)大家應(yīng)該要選擇適合自己的枕頭，主要是因?yàn)楹线m的枕頭可以保證人體在睡眠中正常的頸椎生理弧度不發(fā)生變化，這樣不但能夠讓我們的睡眠治療提高，還可以緩解疾病，枕頭的選擇對(duì)頸椎的健康就尤為重要了。
成人枕頭高度的選擇是根據(jù)自己拳頭的大小來確定的，這樣才能夠保證頸椎的舒適，成人枕頭的高度，仰臥時(shí)大概一拳高，側(cè)臥時(shí)大概一拳半高，枕頭的寬度應(yīng)超過肩寬，軟硬度適中，不宜太硬或太軟(個(gè)人建議選擇蕎麥皮的枕頭)，這樣能夠有效承托頸椎，緩解頸肩部的壓力，釋放疲勞感，保持氣血的通暢。
4、學(xué)習(xí)燕子飛
在睡前或者休息時(shí)可以做做“燕子飛”的動(dòng)作：俯臥在床上(好是硬板床或者硬床墊)，雙臂前伸、兩腿并攏，雙臂和雙腿同時(shí)向上輕輕抬起，頭部向后仰，收縮腰背部肌肉，使胸腹部接觸床面來支撐身體，持續(xù)5~10秒左右后四肢和頭部歸于原位，放松全身肌肉，休息5秒左右，再重復(fù)以上動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以增加肌肉彈性，增強(qiáng)頸部肌肉的韌性，緩解頸椎問題。
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