日常上班我們可能都會(huì)面臨這樣一個(gè)問(wèn)題，一天反復(fù)去很多次廁所，或者一個(gè)星期都去不了三次廁所。這些情況都屬于便秘問(wèn)題，而在辦公室出現(xiàn)便秘問(wèn)題，常常都讓我們感到尷尬。想要改善上班族反復(fù)便秘問(wèn)題，首先要清楚上班族便秘的原因。
上班族反復(fù)便秘的原因：
1.壓力過(guò)大導(dǎo)致便秘
上班族壓力大是常見(jiàn)情況，一邊是養(yǎng)家糊口，一邊是永遠(yuǎn)做不完的工作，常常讓我們感到非常疲憊。通常情況下，我們體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)呈平衡狀態(tài)。而當(dāng)我們精神壓力過(guò)大時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)更加興奮，這種平衡狀態(tài)就會(huì)被打破。如果交感神經(jīng)興奮性長(zhǎng)時(shí)間都處于優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，就會(huì)抑制腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘情況的發(fā)生。而精神壓力過(guò)大，就是導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)的原因之一。所以想要改善上班族便秘問(wèn)題，學(xué)會(huì)釋放壓力很重要。
2.飲食不規(guī)律導(dǎo)致便秘
攝入過(guò)多油炸膨化食品、各種肉食、油膩重口味食物、甜食等，都會(huì)影響腸胃的消化功能，并且這些上火的食物會(huì)傷津液導(dǎo)致腸燥以致便秘。而日常生活中，上班族可能會(huì)為了節(jié)省時(shí)間而選擇出去吃或者外賣(mài)，有時(shí)間的時(shí)候又想著好好犒勞自己，各種大魚(yú)大肉或者燒烤小龍蝦等辛辣油膩的食物，這些都是飲食不規(guī)律的表現(xiàn)，很容易會(huì)傷害到我們體內(nèi)的津液，從而導(dǎo)致上班族便秘情況。想要改善上班族便秘情況，除了學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力以外，良好的飲食習(xí)慣也很重要。
3.不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致便秘
上班族大部分都是一整天長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，有些工作忙的可能回到家也會(huì)繼續(xù)坐著加班到深夜。很少人會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道微生態(tài)失衡，引起便秘情況的發(fā)生。上班族想要改善反復(fù)便秘問(wèn)題，要注意多站起來(lái)走動(dòng)，刺激腸道蠕動(dòng)，下班后有時(shí)間可以養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。
清楚了容易造成上班族反復(fù)便秘的原因后，想要改善首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，減輕腸道負(fù)擔(dān)。然后可以搭配好健時(shí)清好清暢潤(rùn)腸膠囊來(lái)改善。
清好清暢潤(rùn)腸膠囊采用五味配方，同時(shí)含有桃仁、火麻仁、當(dāng)歸、羌活及大黃這五味藥材，藥性寒熱平衡，可以溫和清暢、潤(rùn)腸通便，可以改善上班族反復(fù)便秘的情況，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
好健時(shí)清好清暢潤(rùn)腸膠囊其中的桃仁、火麻仁、當(dāng)歸這3種藥材，既是藥品又是食品，藥食同補(bǔ)，保護(hù)腸胃健康；火麻仁用于血虛津虧；當(dāng)歸可滋陰養(yǎng)血；桃仁可活血祛瘀；羌活具有散表寒、祛風(fēng)濕的功效，可解寒涼藥性；大黃可以起到瀉熱通便的作用。這些成分互相作用，可以緩解上班族便秘的尷尬情況。
上班族反復(fù)便秘別擔(dān)心，好健時(shí)清好清暢潤(rùn)腸膠囊來(lái)幫你。
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