人體想要維持健康狀態(tài),最離不開的就是血液滋養(yǎng)!血液中攜帶了新鮮氧氣和營養(yǎng)成分,通過血管輸送至需要的區(qū)域,同時血液還會帶走多余的廢物,并通過特定器官進(jìn)行代謝和排出。
所以,只有在血管健康的情況下,機(jī)體才能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
然而,隨著年齡的不斷增長,血管本身就已經(jīng)開始逐漸老化,再加上不良習(xí)慣的影響,更是會加速血管的衰老,誘發(fā)各種慢性疾病,比如高血壓、高血脂等。
而這類疾病又會對血管造成傷害,逐漸發(fā)展為動脈粥樣硬化、斑塊形成,最終誘發(fā)各種炎癥的心腦血管病!
如果不想讓血管堵塞找上自己,遠(yuǎn)離“三個字”很有必要:
1、油:所謂的“油”指的就是各種油膩食物,比如肥肉、油炸食品等。這些食物中都含有大量飽和脂肪,不僅會導(dǎo)致肥胖出現(xiàn),同時脂類物質(zhì)也容易堆積在血管內(nèi),從而誘發(fā)高血脂、高血壓等疾病。而且,脂類物質(zhì)還會不斷在血管壁上沉積,是斑塊形成的主要因素之一;
2、懶:在平時運(yùn)動量過少、久坐不動,也是血栓形成的主要因素,這主要是因為,久坐不動會降低血液循環(huán)度,讓各種物質(zhì)更容易在血管內(nèi)沉積和凝結(jié),加速血栓的形成、特別是下肢靜脈血栓尤為多見。一旦血栓從靜脈壁脫落,就可隨著血管進(jìn)入肺部,從而形成致命的肺栓塞!
3、煙:吸煙是促發(fā)心腦血管病的因素之一,因為在吸煙的過程中,尼古丁會促使腎上腺素的大量分泌,導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。同時,香煙中的有害物質(zhì)還會損傷血管內(nèi)壁,加速全身血管老化和內(nèi)膜增厚,久而久之可誘發(fā)高血壓、動脈粥樣硬化等多個問題。
除了遠(yuǎn)離這三個字以外,還要堅持做好“五多”,或能助你疏通血管:
1、多吃新鮮蔬菜:根據(jù)數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn),每天至少吃5種以上的蔬菜,既能夠控制體重增長,還能強(qiáng)健血管。因為蔬菜中的脂肪含量極低,但同時卻存在著大量的維生素、膳食纖維、花青素等,這包括了西蘭花、白菜、菠菜、芹菜、洋蔥等,都對身體有一定好處;
2、多運(yùn)動:就如同上文中提到的一般,久坐不動是促發(fā)血栓的兇手之一,而適當(dāng)有序的鍛煉,既能夠促進(jìn)血液循環(huán),同時還能消耗體內(nèi)多余的脂肪,減少器官代謝壓力。所以,從科學(xué)角度來看,成年人每周至少應(yīng)保持2次以上、每次40分鐘的有氧鍛煉;
3、多歡笑:情緒和健康之間必然的聯(lián)系,如果長期處于情緒波動、焦躁易怒的狀態(tài),同樣會導(dǎo)致腎上腺素的大量分泌,促使血壓升高,血管內(nèi)皮損傷。所以,生活中應(yīng)學(xué)會放松,保持樂觀的心態(tài);
4、多休息:人這一生中,有將近三分之一的時間,都是在睡眠中度過的。如果長期熬夜、睡眠不足,同樣會影響腎上腺素的分泌,導(dǎo)致血管異常收縮、血壓升高,對血管健康十分不利。特別是已經(jīng)出現(xiàn)三高疾病的患者,長期熬夜還容易誘發(fā)心腦血管意外;
5、多體檢:體檢有助于發(fā)現(xiàn)潛藏在身體內(nèi)的早期病變,特別是“三高”疾病的發(fā)現(xiàn)有重要意義。因為大部分患者在三高疾病的早期,身體幾乎沒有異常反應(yīng),甚至是毫無癥狀。而通過規(guī)律的體檢,就能將這些問題揪出,并及時進(jìn)行控制。
最后還要提醒大家,血管老化逆轉(zhuǎn)的過程非常不容易,萼泰爾速作為目前最先進(jìn)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑專利產(chǎn)品,配合合理生活、控制飲食,將血管健康重回健康狀態(tài)!對于已經(jīng)確診為三高疾病的患者來說,請按照醫(yī)生建議合理服用藥物搭配使用萼泰爾速,防止并控制疾病進(jìn)一步發(fā)展,影響到血管和身體健康。
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