目前大腸癌的發(fā)病率逐漸呈高發(fā)、低齡的趨勢，結(jié)直腸癌、胃癌、食道癌等消化道癌癥已成為威脅國民健康的殺手。武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院指出，以下人群需要注意排查腸癌風(fēng)險。
1、在流行病學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，男性的年齡與發(fā)病率密切相關(guān)。
2、大腸癌患者中約占10–20%有家族史;患有長期炎癥性腸病的患者以及以前有結(jié)直腸癌或腺瘤病史的患者罹患結(jié)直腸癌的風(fēng)險增加，需要進行監(jiān)測。
可是上面的原因都不是我們能左右的，那我們怎么預(yù)防大腸癌呢?
武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院表示，大腸癌和環(huán)境生活方式等因素相關(guān)，如:吸煙，過量飲酒，肥胖，輕體力勞動，不良飲食習(xí)慣(紅色和加工肉類，低纖維，低全谷物和低鈣攝入)，2型糖尿病等。
肥胖
肥胖是大腸癌的高危因素，尤其內(nèi)臟肥胖的危險性更高。相同BMI的亞洲人比白人內(nèi)臟肥胖癥更為普遍，男性比女性更容易發(fā)生內(nèi)臟性肥胖，可能是由于遺傳因素和性激素所致。
缺乏體育鍛煉
缺乏體育鍛煉和久坐也被認為是大腸癌的危險因素之一。所以美國癌癥協(xié)會建議成年人一周至少進行150分鐘的中等強度活動，75分鐘的劇烈運動。體育鍛煉可能通過對腸道蠕動，免疫系統(tǒng)，炎癥和代謝激素的有益作用來降低大腸癌的發(fā)生風(fēng)險。
飲食
飲食方式和飲食成分可能會增加或降低患大腸癌的風(fēng)險。“健康”飲食習(xí)慣是指大量水果和蔬菜以及全谷類、堅果或豆類，魚類或其他海鮮中的一種，以及低脂牛奶或乳制品。
“不健康”的飲食習(xí)慣是指大量紅色和加工肉，加糖飲料，精制谷物，甜點和土豆等。
膳食纖維，特別是不溶性纖維，可通過減少運輸時間和增加糞便的體積來減少大腸上皮暴露于管腔中的致癌物的接觸時間。可溶性纖維容易被厭氧性腸道菌群發(fā)酵成短鏈脂肪酸(主要是乙酸，丙酸和丁酸)。體外研究表明，丁酸酯可促進正常結(jié)腸細胞的存活和腫瘤性結(jié)腸細胞的凋亡。全谷物是纖維的主要來源，與CRC的發(fā)生率和死亡率成反比;但水果、蔬菜、豆類纖維和高纖維補充劑無明顯益處，也反映了飲食預(yù)防大腸癌的不確定性因素。
飲酒、吸煙
飲酒和吸煙，任何酒精飲料中的乙醇都是大腸癌的危險因素，煙霧中的化合物很容易通過循環(huán)系統(tǒng)或直接到達大腸粘膜，也是大腸癌發(fā)病的風(fēng)險之一。
武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院表示，預(yù)防大腸癌，最重要的就是要養(yǎng)成健康的飲食與生活習(xí)慣，定期做一次肛腸健康，可有效排查腸癌風(fēng)險，保障健康。
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