相信大家都有打嗝的時(shí)候，所以都知道打嗝的時(shí)候讓人真的很難受。特別是有時(shí)候打嗝會(huì)打很久的時(shí)候，那就更難受。小時(shí)候爸爸教的止嗝方法是連喝九口水。那今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就來(lái)給大家講講打嗝的原因以及按哪些穴位可以止嗝。快一起來(lái)看看吧。
打嗝的原因
打嗝主要是因?yàn)闄M膈膜肌收縮導(dǎo)致的，一般情況下橫膈膜肌都是規(guī)律的活動(dòng)，當(dāng)它受到刺激就會(huì)引起收縮而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，具體原因看下面介紹。
1、吃飯?zhí)�。這是最常見(jiàn)的打嗝原因，很多時(shí)候打嗝都是出現(xiàn)在飯后，有些人吃飯?zhí)臁⑻�，容易吸入空氣，引起打嗝�?/p>
2、吃飯說(shuō)話。這和吃飯?zhí)炱鋵?shí)也是一個(gè)道理，吃飯?zhí)鞎?huì)導(dǎo)致空氣吸入太多，吃飯時(shí)說(shuō)話也會(huì)導(dǎo)致空氣吸入態(tài)多而引起打嗝。
3、情緒焦慮。有些人在緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，這是因?yàn)榍榫w緊張、焦慮的時(shí)候，人體對(duì)于氧氣的需求會(huì)變多，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)不自主的張嘴吸入很多空氣，從而引起打嗝。
4、飲料、藥物。飲料喝下去后，很快就會(huì)打嗝，酒也一樣，這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來(lái)引起的氣嗝，有些藥物溶解后也會(huì)有碳酸氣，也會(huì)引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也會(huì)導(dǎo)致打嗝，最常見(jiàn)的就是腸胃疾病，如果你經(jīng)常打嗝，身體還有不適癥狀的話要及時(shí)檢查治療。
打嗝怎么止嗝
1、如果是在吃飯的時(shí)候打嗝，先憋氣，覺(jué)得要打嗝的時(shí)候，吞入一口食物，深呼吸，反復(fù)兩三次，可以止嗝。
2、憋氣。憋氣是最簡(jiǎn)單的止嗝方法，打嗝的時(shí)候憋氣30秒，然后拿根干凈的筷子，抵在上腭后1/3處的地方，打嗝就會(huì)停止，但是要注意這種方法不適合心肺不好的人。
3、驚嚇?lè)�。這個(gè)方法很多人都知道，家人打嗝的時(shí)候我們也會(huì)想通過(guò)驚嚇的方法來(lái)讓他止嗝，其實(shí)，采用這種方法的時(shí)候最好能拍一下打嗝者的后背，這樣效果更好。
4、分散注意力。打嗝的時(shí)候如果情緒緊張，打嗝會(huì)變得更嚴(yán)重，想要止嗝的話我們要讓自己冷靜下來(lái)，然后深呼吸，分散自己的注意力。
5、按壓內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們的手腕內(nèi)側(cè)，差不多手腕第一橫紋2橫指的地方，打嗝的時(shí)候按住這個(gè)穴位會(huì)有不錯(cuò)的止嗝效果。
6、打噴嚏。打噴嚏也可以止嗝，當(dāng)然打噴嚏不是想打就能打出來(lái)的，需要借助一些事物，如果有太陽(yáng)的話，抬頭看看太陽(yáng)或許可以打噴嚏，用鼻子聞一下胡椒粉也可以讓你打噴嚏。
7、掐按中指頂部。打嗝的時(shí)候掐按自己的中指頂部一兩分鐘可以止嗝，左右手都可以。
止嗝穴位
打嗝是一種生理現(xiàn)象，當(dāng)我們的橫膈膜肌收到刺激的時(shí)候就容易出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，那么，打嗝怎么止嗝？
打嗝的時(shí)候的難受勁，想必很多人都體會(huì)過(guò)，會(huì)引起打嗝的原因多半和我們的飲食有很大關(guān)系，比如吃太快、吃太飽、吃了刺激性食物，或者有胃部疾病，也可能是因?yàn)轱埡笕肓孙L(fēng)，這些都是我們比較常見(jiàn)的打嗝原因，當(dāng)然也有一些疾病是會(huì)伴隨打嗝癥狀的，這種情況就要及時(shí)治療疾病了。而日常出現(xiàn)打嗝，該怎么辦才好呢？有哪些方法可以快速止嗝？其實(shí)出現(xiàn)打嗝，也可以通過(guò)按摩一些穴位來(lái)快速緩解，下面介紹幾個(gè)可以止嗝的穴位。
1.鳩尾穴
這個(gè)穴位大約在人體的正面，胸前心窩下方，靠近肋骨的下端之處，這個(gè)穴位能夠緩解焦躁、疲勞和暈車暈船等情況，通過(guò)按壓這個(gè)穴位兩三分鐘也能夠有效緩解打嗝的情況。
2.少商穴
少商穴的位置，是在大拇指上，在拇指外側(cè)，靠近指甲上月牙的地方就是少商穴，當(dāng)按壓下去能感到一些酸脹就是穴位的地方了。按壓這個(gè)穴位能夠清咽利嗓、開竅提神，也能止嗝，在這個(gè)位置按壓幾分鐘后換手，交替進(jìn)行見(jiàn)效。
3.中脘穴
中脘穴是主治人體的消化系統(tǒng)疾病的，因此對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按壓按摩，能夠調(diào)理胃部的很多疾病，包括打嗝，這個(gè)穴位位于肚臍和胸骨下端的中間點(diǎn)，出現(xiàn)打嗝的時(shí)候可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按壓幾分鐘。
4.內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴的主要功效是寧心安神、理氣止痛，對(duì)于胃脹疼痛、打嗝以及胸脅痛、心絞痛等疾病都有不錯(cuò)的治療功效，內(nèi)關(guān)穴的位置在手腕上，距離手腕約三指的地方。
5.印堂穴
對(duì)于印堂，大家想必不陌生，印堂穴是位于人體的額頭，大約在兩條眉頭的中間位置，就是印堂穴，這個(gè)穴位的主要作用是寧心安神、明目通鼻、疏風(fēng)清熱，用食指對(duì)這個(gè)穴位按摩大約一分鐘能夠有效止嗝。
按摩以上五個(gè)穴位，都能比較有效的緩解打嗝的情況，如果出現(xiàn)打嗝不止的時(shí)候，不妨花幾分鐘進(jìn)行按摩。
當(dāng)然，止嗝的方法不止按摩穴位這一個(gè)，還有其他民間小妙方可以幫助止嗝，常見(jiàn)的如：
1.驚嚇?lè)�，這種方法是要在患者不經(jīng)意之間嚇?biāo)惶�，這樣可以幫助止嗝；
2.喝水法，打嗝的人口內(nèi)含一口水，但是不要一口氣吞下去，而是要慢慢一點(diǎn)點(diǎn)的喝下去，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)效果更好；
3.深呼吸法，當(dāng)出現(xiàn)打嗝的時(shí)候，緩慢的做幾個(gè)深呼吸，也能夠幫助緩解打嗝的情況；
4.熱敷法，有的時(shí)候會(huì)打嗝，是因?yàn)槿肓死滹L(fēng)，胃部受寒，這個(gè)時(shí)候用熱水袋給胃部進(jìn)行熱敷也能夠緩解打嗝；
5.抱腿法，找一張有扶手和靠背的椅子，雙腿曲起，雙手抱腿，放緩呼吸，這樣也可以有效止嗝。
以上這些小方法，都可以起到止嗝的作用，而想要預(yù)防打嗝，平時(shí)的飲食要多注意，少吃容易有氣的食物，如碳酸飲料，注意養(yǎng)胃，遠(yuǎn)離刺激性食物。
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