腰椎間盤(pán)突出在日常生活中并不少見(jiàn)，它不僅會(huì)在老年人群體中出現(xiàn)，還可能出在年輕人中，并且腰椎間盤(pán)突出這幾年正在以驚人的速度年輕化。那么，腰椎間盤(pán)突出是什么原因引起的？有哪些癥狀預(yù)示呢？
引起腰椎間盤(pán)突出的主要三大原因
①年齡增長(zhǎng)：當(dāng)年齡增長(zhǎng)后，腰椎間盤(pán)會(huì)出現(xiàn)老化的情況，引起椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核向后或者向外突出，從而發(fā)生腰椎間盤(pán)突出。
②姿勢(shì)不正：生活工作中不良的姿勢(shì)，如長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期久站、長(zhǎng)期彎腰等，都會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出癥。
③勞損：經(jīng)常從事腰部負(fù)重太大的工作人群，長(zhǎng)期使椎間盤(pán)反復(fù)受到刺激和變形，容易引起椎間盤(pán)突出。
腰椎間盤(pán)突出有哪些癥狀？警惕幾大跡象，補(bǔ)氨糖預(yù)防
腰椎間盤(pán)突出有這些癥狀：
1、間歇性跛行：腰椎間盤(pán)突出發(fā)生在椎間盤(pán)內(nèi)，當(dāng)纖維環(huán)破裂后，會(huì)壓迫脊髓或神經(jīng)根，或許會(huì)影響患者站立或行走，出現(xiàn)間歇性跛行的癥狀。
2、腰腿痛：腰腿痛也是腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的癥狀之一，會(huì)發(fā)生腰臀部疼痛反復(fù)發(fā)作，腰痛經(jīng)臥床休息后，逐漸減輕或消退。
3、腰背部疼痛：這種疼痛出現(xiàn)在腿痛之前，亦可同時(shí)出現(xiàn)。疼痛主要在下腰部或腰骶部，主要表現(xiàn)在下腰勞累后加重或者較長(zhǎng)時(shí)期取同一姿勢(shì)時(shí)腰痛亦加重，但休息或臥床后疼痛可減輕。
腰椎間盤(pán)突出有哪些癥狀？警惕幾大跡象，補(bǔ)氨糖預(yù)防
雖然腰椎間盤(pán)突出怎么辦呢？
雖然腰椎間盤(pán)突出很難徹底治愈，但大家平時(shí)可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練腰部等一些方法緩解腰部疼痛，減輕腰部壓力，以免加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。
同時(shí)，日常補(bǔ)充些氨糖也有助緩解和預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，氨糖是軟骨的主要營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充氨糖能修復(fù)和再生軟骨、恢復(fù)椎管間隙，減少骨與骨之間的直接摩擦，從而改善腰椎和下肢疼痛等癥狀。但至少需要連續(xù)補(bǔ)充氨糖6個(gè)月以上，才能達(dá)到理想的效果。
這里推薦日�？梢酝ㄟ^(guò)健力多氨糖軟骨素鈣片有效補(bǔ)充，每片含有194㎎氨糖和102㎎硫酸軟骨素，幫助修復(fù)軟骨，緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀。
并且健力多氨糖還含有多種營(yíng)養(yǎng)同補(bǔ)，特別添加了骨碎補(bǔ)、酪蛋白磷酸肽、碳酸鈣幾重營(yíng)養(yǎng)。健力多氨糖精選的野生骨碎補(bǔ)，約10倍濃縮，有著補(bǔ)腎益骨的作用；酪蛋白磷酸肽是從牛乳中提取，與碳酸鈣同補(bǔ)，有助于促進(jìn)鈣的吸收，增加骨密度。
腰椎間盤(pán)突出要盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療，因?yàn)樵缙诘难甸g盤(pán)突出是可以采取科學(xué)的方式，加強(qiáng)腰部保護(hù)，補(bǔ)充氨糖等，緩解疼痛，改善病情。
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