說(shuō)到蛋白粉，很多人只想到增肌時(shí)候需要食用，其實(shí)還有一種蛋白粉為提高免疫力打造，這些蛋白粉更加適合體質(zhì)較弱的人群打造，尤其是老年人。為什么老年人更加需要用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？
1、老年人蛋白質(zhì)攝入量低
根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2013版推薦，成年男、女每天蛋白質(zhì)的推薦攝入量為65克、55克，據(jù)調(diào)查，超過(guò)40%的老年人蛋白質(zhì)未達(dá)到線性推薦量的標(biāo)準(zhǔn)。老年人消化能力和咀嚼能力比較弱，機(jī)上生性節(jié)儉，肉類(lèi)攝入量少，從而影響蛋白質(zhì)的攝入量。而蛋白粉只需要用溫水沖泡就可以飲用，易消化好吸收，脂肪和膽固醇含量非常低，適合老年人食用。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于維護(hù)骨骼健康
骨骼問(wèn)題是困擾上億老人，很多老人都有食用鈣片的習(xí)慣，其實(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)鈣的吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白在消化過(guò)程中會(huì)分解出有益氨基酸，這些氨基酸可以幫助鈣質(zhì)吸收。而且骨骼中也含有大量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以延緩骨量丟失。
老年人需要注意蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃蛋白粉哪個(gè)牌子好？
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于提高免疫力
蛋白質(zhì)是合成抗體的原料，抗體有助于識(shí)別和消滅病毒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)抗體的數(shù)量，提高免疫力，幫助老人預(yù)防疾病。
以上就是老年人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處，蛋白粉哪個(gè)牌子好？推薦湯臣倍健蛋白粉，
湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，可以讓老人同時(shí)攝取到兩種蛋白質(zhì)，均衡獲得8種人體必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)更全面。
湯臣倍健蛋白粉精選東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，東北是全球三塊寒地黑土之一，其大豆蛋白在全球的出口量巨大，品質(zhì)有保障。湯臣倍健蛋白粉所選取大豆蛋白經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)，確認(rèn)不含轉(zhuǎn)基因成分，安全性更高；湯臣倍健蛋白粉所選取的乳清蛋白）進(jìn)口自新西蘭、澳大利亞，從牛奶中提取，其奶牛養(yǎng)殖環(huán)境是綠色天然無(wú)污染，食用更安心。
湯臣倍健蛋白粉蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，脂肪含量?jī)H占3%，消化率高達(dá)90%，非常適合老年人食用。
老年人食用蛋白粉好處多，選蛋白粉就選湯臣倍健蛋白粉。
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