拉肚子是一種常見(jiàn)的癥狀，說(shuō)明人的身體處于亞健康狀態(tài)，也會(huì)讓人很尷尬，那么你知道拉肚子的原因有哪些嗎？拉肚子有什么緩解方法？今天小編給大家分享下拉肚子的快速緩解方法，下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。
一、拉肚子的原因有哪些
1、消化不好
人們?nèi)绻燥埐灰?guī)律，暴飲暴食，吃一些不好消化的東西或者腸胃功能不是很好都會(huì)引起消化不良，從而導(dǎo)致拉肚子。
2、吃太多涼的東西
冰飲料、冰啤酒之類(lèi)的東西都有可能會(huì)引起腸胃功能錯(cuò)亂，大腸蠕動(dòng)變快，從而引起拉肚子。
3、水土不服
這是因?yàn)槿藗兊酵饷嫒ヂ糜位蛘咦鲆恍﹦e的事情引起的拉肚子，這主要是因?yàn)槿藗儾荒芎芸爝m應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂颦h(huán)境。不過(guò)這是暫時(shí)性的，適應(yīng)了就好。第四種原因是感染。在人們喝了不干凈的水或者吃了不干凈的食物的時(shí)候會(huì)引發(fā)感染，感冒了會(huì)引起腸胃的發(fā)炎，吃多了瀉藥或者抗生素之類(lèi)的，這些都會(huì)引發(fā)感染。
二、拉肚子的快速緩解方法
1、石榴皮泡茶
把石榴掰開(kāi)，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用開(kāi)水泡30分鐘之后服用，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。
2、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。
3、節(jié)食
腹瀉了一定要節(jié)食，特別是消化不良性腹瀉，節(jié)食可以減少胃腸壓力，起到緩解腹瀉的作用。
4、揉肚子
腹瀉伴有腹痛，惡性嘔吐等癥，可以雙手搓搓之后，當(dāng)雙手起熱之后馬上柔柔肚子，可以起到暖胃驅(qū)寒的作用，幫助胃腸消化。
5、補(bǔ)充電解質(zhì)
馬上喝一點(diǎn)含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽之類(lèi)的東西，能夠迅速補(bǔ)償體內(nèi)因腹瀉丟失的電解質(zhì)。
6、喝姜湯，吃大蒜
姜湯能夠驅(qū)寒止痛，大蒜有抗菌消炎作用，兩者能迅速治療腹瀉。
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