有些人認(rèn)為便秘是一件小事，根本不用管，反正總會(huì)排出來的。但若是你知道，一天不排便對(duì)人體的危害有多大，你就不會(huì)這樣想了。據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查，只有5.19%的人沒有腸道異常表現(xiàn)。
你沒吃飯，腸道就受傷！
小腸每天會(huì)定時(shí)分泌1-3 升酸性消化液，如果到了時(shí)間不吃飯，消化液就可能損傷黏膜，使消化能力減弱，從而引起炎癥、潰瘍等疾病。
近期，有報(bào)告顯示，上班族中只有26%的人做到了三餐飲食規(guī)律，50%的人基本能夠保證一日三餐，27%的人一日兩餐，13%的人一日只吃一餐。
你不高興，腸道也跟風(fēng)！
當(dāng)你生氣時(shí)，腸道會(huì)分泌大量消化液，侵蝕腸黏膜，甚至造成清晰可見的潰瘍;當(dāng)你情緒低落時(shí)，黏膜顏色轉(zhuǎn)為蒼白，消化及排空功能下降，食欲也因此變得很差。
在調(diào)查中，工作生活很輕松的人占據(jù)19.16%,80.84%的人表示有壓力。
你不愛運(yùn)動(dòng)，腸道也不運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動(dòng)。每周堅(jiān)持3次、每次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，就能幫助減緩腸道壓力，促進(jìn)腸道健康。但只有35%的上班族有規(guī)律鍛煉的習(xí)慣，在平均每周鍛煉至少1次的比例中，男性是45%,女性是27%。
你一熬夜，腸道效率就低！
低于正常7-8小時(shí)睡眠會(huì)嚴(yán)重影響腸道的工作效率，消化液的分泌明顯增多，可能會(huì)出現(xiàn)反酸、惡心、腹脹。如果是腸胃不好的人，熬夜很可能使舊病復(fù)發(fā)，誘發(fā)嚴(yán)重的潰瘍病。根據(jù)調(diào)查，上班族平均睡眠時(shí)間只有6.8小時(shí)。
腸道一堵，你就傷身！
人體的腸道中有許多皺折、憩室，會(huì)積存和殘留許多殘?jiān)词刮覀兠刻於寂判�，也總�?huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。久而久之，這些殘?jiān)阋栏接谀c壁上。由于大腸內(nèi)的酸堿度和溫度對(duì)細(xì)菌的繁衍極為有利，這些殘?jiān)闯蔀榧?xì)菌、分解產(chǎn)物的源頭，形成危害人體健康的腸內(nèi)毒素即腸毒。
腸毒是萬病之源，可以直接導(dǎo)致便秘、闌尾炎、腸癌等諸多疾病。
小貼士
患上胃腸疾病是不可長(zhǎng)時(shí)間的將該病拖延的，有的胃腸疾病長(zhǎng)時(shí)間的不治療是會(huì)嚴(yán)重傷害患者身體健康的，長(zhǎng)時(shí)間的不治療還容易誘發(fā)其他多種胃腸類疾病集于一身的情況出現(xiàn)，這將會(huì)嚴(yán)重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發(fā)現(xiàn)自己有患上某種胃腸類疾病的一些癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)的到專業(yè)的�？漆t(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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如果有“胃痛、胃脹、反酸、燒心、口苦、口臭、噯氣、腹瀉、便秘、便血”等不適癥狀應(yīng)及時(shí)到院檢查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
醫(yī)院地址：南岸區(qū)·南坪東路·星宇花園
名醫(yī)檔案
何國珍 主治醫(yī)師
坐診時(shí)間：全天
畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院，從事胃腸疾病臨床診療工作40余年，多次到同濟(jì)醫(yī)院、省人民醫(yī)院胃腸科進(jìn)修學(xué)習(xí)。曾數(shù)次受邀參加全國性胃腸疾病學(xué)術(shù)研討會(huì)，在胃腸疾病的診斷及治療上有獨(dú)到的見解，深受患者及業(yè)內(nèi)人士好評(píng)。曾被授予“全國消化內(nèi)科優(yōu)秀醫(yī)師”、“全國醫(yī)療先進(jìn)工作者”的稱號(hào)。
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種胃腸疾病，尤其對(duì)急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良、結(jié)腸炎、腸炎、胃下垂、十二指腸潰瘍、胃腸息肉、早期胃腸癌等胃腸疾病的治療具有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。
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