一些患者在服用褪黑素后可能難以入睡。褪黑素是大腦分泌的一種激素，在維持睡眠節(jié)奏方面起著非常重要的作用。如果患者因輪班工作或時(shí)差等失眠，這些患者可以服用適量的褪黑素來(lái)改變患者的睡眠節(jié)奏，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、褪黑素可能越吃越失眠是真的假的？
2、為什么抑郁癥不能吃褪黑素
3、褪黑素有什么副作用
褪黑素可能越吃越失眠是真的假的？
“褪黑素”是人體分泌的一種荷爾蒙，在天黑的時(shí)候更加豐富，告訴你“該睡覺了”。很多人會(huì)吃“褪黑素軟糖”來(lái)幫助睡眠，但這些產(chǎn)品中的褪黑素與人體分泌的不同。短期使用可以幫助睡眠，但長(zhǎng)期使用可能會(huì)加重失眠。此外，手機(jī)和電腦發(fā)出的藍(lán)光可以抑制褪黑激素的分泌，建議睡前半小時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比服用褪黑激素更有效。
為什么抑郁癥不能吃褪黑素
長(zhǎng)期服用褪黑素可能會(huì)使患者的抑郁癥狀加深，甚至可能使抑郁癥患者頭痛。因此，為治療抑郁癥，抑郁癥患者應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒�，而不是盲目服用褪黑素。黑色素。如有必要，可以在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下適量服用褪黑素。
因此，褪黑素可以治療單純性失眠。對(duì)于抑郁癥引起的失眠，在治療過程中應(yīng)采用一些更好的方法。褪黑素對(duì)抑郁癥沒有很好的治療作用。相反，如果盲目使用，則會(huì)帶來(lái)一些副作用，從而影響不孕癥患者的身心健康。長(zhǎng)期服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致抑郁惡化或復(fù)發(fā)。
褪黑素有什么副作用
褪黑素是生活中很多人用來(lái)助眠的藥物，雖說他能夠調(diào)整睡眠與覺醒節(jié)律，但一般情況下是不建議大家使用的我們知道，正常的褪黑素來(lái)源是松果體分泌而來(lái)，而我們攝入的褪黑素屬于外來(lái)戶，外來(lái)戶對(duì)于原住民是不友好的，我們攝入褪黑素的行為也會(huì)抑制正常的松果體分泌。簡(jiǎn)單的說，任何一種激素的過量攝入都會(huì)造成內(nèi)分泌功能的紊亂表現(xiàn)。而且有學(xué)者認(rèn)為，長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的使用褪黑素，很可能造成人體自己分泌的褪黑素減少甚至消失，所以當(dāng)停止服藥的時(shí)候可能出現(xiàn)報(bào)復(fù)性。
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