脾胃是人的后天之本，氣血生化之源，一個(gè)人虧氣少血，你想想是不是很多疾病都會(huì)導(dǎo)致。而且脾胃不單與消化功能相關(guān)，疼痛、哮喘、失眠、抑郁、肥胖等常見疾病都與脾胃有關(guān)。脾胃對于我們而言如此重要，那應(yīng)該怎么更好的保養(yǎng)到脾胃呢？今天中醫(yī)曉明主任為我們傳授保養(yǎng)脾胃的辦法。
張曉明 主任醫(yī)師 北京復(fù)興醫(yī)院中醫(yī)科
保養(yǎng)脾胃除了日常飲食要有所注意之外，還可以多喝五花茶�？赡芎芏嗳诉�不知道五花茶是什么？通過曉明主任的講解最后都會(huì)為大家一解答疑問。五花茶是由玫瑰花、玳玳花、槐花、菊花、桂花這五花而成，是一種傳統(tǒng)飲品，性微寒，具有清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血的功效。
應(yīng)該怎么喝呢？
五花茶用水浸洗5分鐘后將五花放入煲中，猛火煲滾后, 改用慢火煲大約二十分鐘，之后取適量蜜糖調(diào)味就可以飲用了。
這道五花茶雖然簡單，但是可以清肝熱、去心火。雖然在現(xiàn)場曉明老師也為大家講解了其他兩個(gè)方子，但是處方雖好，畢竟是專業(yè)的中醫(yī)處方，不如這道五花茶經(jīng)濟(jì)適用，而且自己在家里就可以制作，食材也比較方便購買，直接當(dāng)成茶水喝一喝，就可以保養(yǎng)脾胃，實(shí)在是很好的辦法了。
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