脫脂奶也就是脫掉了脂肪的奶，比低脂奶的脂肪含量更低，是很多減肥人士的首選。那么尿酸高的人能和脫脂奶粉嗎？脫脂奶粉脫掉了絕大部分的脂肪還有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、尿酸高的人可以喝脫脂奶粉嗎？
2、老人尿酸高能不能喝酒
3、吃瓜子尿酸會(huì)高嗎
尿酸高的人可以喝脫脂奶粉嗎？
從補(bǔ)充蛋白質(zhì)的角度，尿酸高或痛風(fēng)人士是可以喝奶粉的。由于脂肪攝入過(guò)多會(huì)抑制尿酸的排泄，尿酸高的人士飲食應(yīng)低脂飲食，相對(duì)來(lái)說(shuō)脫脂奶粉更佳。
一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食物所含的嘌呤比植物性食物高。不過(guò)也有嘌呤含量低的動(dòng)物性食品如奶類(lèi)及蛋類(lèi)，每100克含量＜50mg，如牛奶、奶粉、酸奶、雞蛋、鴨蛋和皮蛋等。
從食物中攝入的嘌呤多少，對(duì)體內(nèi)尿酸的水平影響很大。嘌呤攝入過(guò)多，可使得尿酸排泄障礙的病人血尿酸明顯升高，誘發(fā)急性痛風(fēng)。
老人尿酸高能不能喝酒
尿酸高是不能喝酒的，尤其啤酒含有絕對(duì)高嘌呤是不能喝的。其他的酒也要嚴(yán)格控制，謹(jǐn)防痛風(fēng)發(fā)生。
這個(gè)具體可以看尿酸量。如果給藥控制良好，在360mmol/L以?xún)?nèi)的，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)紅酒，150毫升范圍內(nèi)。畢竟紅酒的酒精含量在10.5%至12%之間，因?yàn)椴蝗菀缀茸硭詴?huì)喝多，從而影響血尿酸。
如果超過(guò)540mmol/L是不建議喝的，有心血管疾病、高血糖等其他代謝病癥，單純性血尿酸超過(guò)420mmol/L就不建議喝了。
如果是急性痛風(fēng)期，千萬(wàn)別喝。
吃瓜子尿酸會(huì)高嗎
尿酸產(chǎn)生的途徑主要有兩部分，大多數(shù)是由人體自行合成的，而一少部分是由食物提供的，而排泄途徑主要是腸道和腎臟，尿酸過(guò)高會(huì)導(dǎo)致人體血液分泌尿酸收到阻礙，因此導(dǎo)致尿酸過(guò)多而不能正常排泄，所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎臟疾病及關(guān)節(jié)疾病。
而導(dǎo)致尿酸過(guò)高的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉湯、各種海鮮、啤酒、豆制品食物等。
瓜子富含大量的蛋白質(zhì)、油脂及維生素，而瓜子中嘌呤含量低于25mg/100g，屬于低嘌呤食品，所以對(duì)于尿酸的代謝不會(huì)有多大的影響，但是由于瓜子熟悉高脂肪高熱量食物，進(jìn)食過(guò)多會(huì)影響消化，而且還會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖。
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