隨著年齡的增長，身體的各種問題接踵而至，其中關節(jié)衰老、疼痛對中老年人來說已是常見的情況，對生活與身體健康都會產(chǎn)生或多或少的影響。而氨糖軟骨素作為近年來興起的骨關節(jié)產(chǎn)品之一，也受到了許多人的青睞，這類產(chǎn)品可以長期吃嗎？選氨糖軟骨素什么牌子好？首先我們要先從成分開始了解起。
氨糖軟骨素的作用
氨糖全稱氨基葡萄糖，是關節(jié)軟骨必需的營養(yǎng)物質之一。人體三十五歲前能夠自給自足這種營養(yǎng)物質，三十五歲后，隨著體內(nèi)營養(yǎng)的流失，氨糖也需要進行外源性的補充。而它可以刺激軟骨細胞，促進膠原蛋白和透明質酸（組成軟骨的基質）的合成，修復已經(jīng)損耗的軟骨。
軟骨素也是關節(jié)軟骨的基本成分之一，補充它能夠促進關節(jié)腔內(nèi)關節(jié)滑液的產(chǎn)生，這種物質主要的作用是潤滑關節(jié)軟骨表面，減少骨與骨之間的摩擦，減少軟骨受損的幾率。
氨糖軟骨素能長期補充嗎
關節(jié)軟骨受損，并非一朝一夕間形成，所以想要修復關節(jié)軟骨，也無法達到一蹴而就的地步，我們需要堅持食用氨糖軟骨素，且等效果出現(xiàn)后，也要繼續(xù)食用一段時間來鞏固關節(jié)軟骨的修復成果。
并且氨糖軟骨素也分種類，我們在補充時可以選擇相對溫和，適合長期食用的營養(yǎng)種類。比如氨糖可以選擇硫酸氨糖，硫酸根對人體更有親和力，可以促進人體對氨糖的吸收，長期食用選擇氨糖硫酸根會更好。
而軟骨素可以選擇硫酸軟骨素，人體對它的吸收利用率高，并且它對腸胃的刺激夜宵，也是長期食用的優(yōu)質選擇之一。
選氨糖軟骨素什么牌子好
從品牌看：選擇大品牌的產(chǎn)品，在產(chǎn)品質量上會更有保障，因為它們的專業(yè)程度高，并且在生產(chǎn)標準方面會更加嚴格，所以消費者也能夠放心選擇。
從含量看：想要修復受損軟骨，每日氨糖的攝入量需要達到800~1500mg，[1]這就要求相關產(chǎn)品的氨糖含量不能過低。
從配方看：相關產(chǎn)品除了要含有氨糖軟骨素外，還應該搭配鈣元素，因為鈣能夠強健骨骼，增加關節(jié)穩(wěn)定性，在一定程度上減少關節(jié)受損的幾率；除此之外，如果還能添加骨碎補提取物（改善軟骨細胞）和酪蛋白磷酸肽（促進鈣的吸收），那么這種產(chǎn)品會更有利于關節(jié)健康。
綜合上述的幾條標準，如果還在猶豫選氨糖軟骨素什么牌子好，不妨試試湯臣倍健健力多。
健力多是國內(nèi)知名品牌湯臣倍健所推出的科學營養(yǎng)產(chǎn)品，在產(chǎn)品配方上，集齊了上述五種營養(yǎng)物質，能夠更加多元化地為關節(jié)提供所需的營養(yǎng)。并且它的的主要成分氨基葡萄糖含量高，每片即含有178.5mg，每天2次，每次2片，再加上日常飲食中所攝取的氨糖量，能夠很好地滿足身體需求。
關節(jié)影響著我們?nèi)粘；顒樱绻恢匾曣P節(jié)軟骨磨損，任由它發(fā)展嚴重，會導致日�；顒邮紫�，引起關節(jié)疼痛，相信每個人都不希望有這樣的后果。所以關節(jié)軟骨磨損的早起我們就要警惕起來，及時補充氨糖軟骨素，愛護關節(jié)健康從現(xiàn)在開始。
[1]健識君.氨基葡萄糖系列一：氨糖與人體健康.知乎
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