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氨糖軟骨素能長期補充嗎?選氨糖軟骨素什么牌子好?
2021-11-25 15:36:20 來源: 】【繁體

隨著年齡的增長,身體的各種問題接踵而至,其中關節(jié)衰老、疼痛對中老年人來說已是常見的情況,對生活與身體健康都會產(chǎn)生或多或少的影響。而氨糖軟骨素作為近年來興起的骨關節(jié)產(chǎn)品之一,也受到了許多人的青睞,這類產(chǎn)品可以長期吃嗎?選氨糖軟骨素什么牌子好?首先我們要先從成分開始了解起。

氨糖軟骨素的作用

氨糖全稱氨基葡萄糖,是關節(jié)軟骨必需的營養(yǎng)物質之一。人體三十五歲前能夠自給自足這種營養(yǎng)物質,三十五歲后,隨著體內(nèi)營養(yǎng)的流失,氨糖也需要進行外源性的補充。而它可以刺激軟骨細胞,促進膠原蛋白和透明質酸(組成軟骨的基質)的合成,修復已經(jīng)損耗的軟骨。

軟骨素也是關節(jié)軟骨的基本成分之一,補充它能夠促進關節(jié)腔內(nèi)關節(jié)滑液的產(chǎn)生,這種物質主要的作用是潤滑關節(jié)軟骨表面,減少骨與骨之間的摩擦,減少軟骨受損的幾率。

氨糖軟骨素能長期補充嗎

關節(jié)軟骨受損,并非一朝一夕間形成,所以想要修復關節(jié)軟骨,也無法達到一蹴而就的地步,我們需要堅持食用氨糖軟骨素,且等效果出現(xiàn)后,也要繼續(xù)食用一段時間來鞏固關節(jié)軟骨的修復成果。

并且氨糖軟骨素也分種類,我們在補充時可以選擇相對溫和,適合長期食用的營養(yǎng)種類。比如氨糖可以選擇硫酸氨糖,硫酸根對人體更有親和力,可以促進人體對氨糖的吸收,長期食用選擇氨糖硫酸根會更好。

而軟骨素可以選擇硫酸軟骨素,人體對它的吸收利用率高,并且它對腸胃的刺激夜宵,也是長期食用的優(yōu)質選擇之一。

選氨糖軟骨素什么牌子好

從品牌看:選擇大品牌的產(chǎn)品,在產(chǎn)品質量上會更有保障,因為它們的專業(yè)程度高,并且在生產(chǎn)標準方面會更加嚴格,所以消費者也能夠放心選擇。

從含量看:想要修復受損軟骨,每日氨糖的攝入量需要達到800~1500mg,[1]這就要求相關產(chǎn)品的氨糖含量不能過低。

從配方看:相關產(chǎn)品除了要含有氨糖軟骨素外,還應該搭配鈣元素,因為鈣能夠強健骨骼,增加關節(jié)穩(wěn)定性,在一定程度上減少關節(jié)受損的幾率;除此之外,如果還能添加骨碎補提取物(改善軟骨細胞)和酪蛋白磷酸肽(促進鈣的吸收),那么這種產(chǎn)品會更有利于關節(jié)健康。

綜合上述的幾條標準,如果還在猶豫選氨糖軟骨素什么牌子好,不妨試試湯臣倍健健力多。

健力多是國內(nèi)知名品牌湯臣倍健所推出的科學營養(yǎng)產(chǎn)品,在產(chǎn)品配方上,集齊了上述五種營養(yǎng)物質,能夠更加多元化地為關節(jié)提供所需的營養(yǎng)。并且它的的主要成分氨基葡萄糖含量高,每片即含有178.5mg,每天2次,每次2片,再加上日常飲食中所攝取的氨糖量,能夠很好地滿足身體需求。

關節(jié)影響著我們?nèi)粘;顒樱绻恢匾曣P節(jié)軟骨磨損,任由它發(fā)展嚴重,會導致日;顒邮紫,引起關節(jié)疼痛,相信每個人都不希望有這樣的后果。所以關節(jié)軟骨磨損的早起我們就要警惕起來,及時補充氨糖軟骨素,愛護關節(jié)健康從現(xiàn)在開始。

[1]健識君.氨基葡萄糖系列一:氨糖與人體健康.知乎

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