一只膝蓋疼一只不疼的原因有很多，有可能是膝關(guān)節(jié)退化，也有可能是痛風(fēng)，找到原因后再進(jìn)行治療才是最好的，建議去醫(yī)院檢查試試，這樣才能夠更好的對癥下藥，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、一只膝蓋疼一只不疼是不是缺鈣？
2、一只膝蓋疼一只不疼吃什么藥
3、膝蓋以下小腿發(fā)涼偏方
一只膝蓋疼一只不疼是不是缺鈣？
膝關(guān)節(jié)疼痛不一定是缺鈣引起的，膝關(guān)節(jié)疼痛，如果沒有外傷，一般考慮是疲勞或風(fēng)寒刺激引起的關(guān)節(jié)肌肉拉傷或滑膜炎癥，或者隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)退化，導(dǎo)致退化性關(guān)節(jié)炎，建議保持好好休息，減少負(fù)重活動，尤其是涉及膝蓋過度屈曲的活動，如爬樓梯、爬山等�？梢钥诜恍┾}片補(bǔ)充鈣質(zhì)，或者服用一些滋養(yǎng)軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊。同時注意保暖，不要著涼，戴護(hù)膝，保護(hù)膝關(guān)節(jié)，外用活血止痛膏對癥治療。但是，如果長時間感覺不舒服，就需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科做進(jìn)一步的檢查和治療。
一只膝蓋疼一只不疼吃什么藥
如果膝關(guān)節(jié)疼痛難受，可以考慮外用止痛藥如依托芬那酯，必要時可以使用口服止痛藥如丙芬貝因，為此，你還是需要檢查一下，比如這種半月板損傷、滑性腦膜炎，或者膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎退行性改變，可以局部采取，然后進(jìn)行磁共振檢查。如果是骨關(guān)節(jié)炎問題，可以口服氨基葡萄糖等藥物治療，必要時關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
膝蓋以下小腿發(fā)涼偏方
1、艾灸治療法
小腿冷可以灸膝蓋兩側(cè)，可以達(dá)到很好的緩解效果。膝蓋兩側(cè)有外膝眼和內(nèi)膝眼。艾灸這兩個部位10分鐘以上可以改善小腿感冒的癥狀。每天艾灸，也可以每周艾灸2~3次，也可以艾灸涌泉、三陰交、足三里穴，可以達(dá)到很好的效果。
2、運(yùn)動療法
患者可以進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如健美操、瑜伽等都是不錯的選擇，運(yùn)動可以提高身體的免疫力，讓體內(nèi)的寒氣及時排出。如果身體的抵抗力比較弱，就會引起各種疾病的出現(xiàn)，所以要多運(yùn)動提高抵抗力，還要多曬曬太陽。
3、按摩治療法
可以用手掌按壓和摩擦上肢外側(cè)。需要來回按壓揉搓40次以上，直到感覺有輕微的發(fā)熱�？梢詫芍皇值氖持负椭兄干晕⒎珠_，然后夾住耳朵的根部上下摩擦約30次，然后將兩只手合在一起輕輕擦拭臉部的位置。觸摸眼睛時要小心，要輕柔，也可以每晚睡前用艾葉泡腳，可以提高小腿的降溫效果。
4、飲食調(diào)整方法
小腿冷的人可以喝些七棗湯。需要準(zhǔn)備百合、大棗、黃芩，洗凈后放入鍋中，加適量水，慢火燉約半小時至40分鐘，可解決身體怕冷、身體疲勞等癥狀，皮膚美白效果也很好，患者還可以吃腰果拌蝦仁、板栗黃燜雞、花生大棗豬蹄湯、核桃紅棗粥，可以對身體起到溫?zé)嶙萄a(bǔ)的作用。
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