肝臟是人體重要的器官之一，有著為人體排毒解毒的功效，肝臟是否健康影響著人的身體的健康，因此我們要保護我們的肝臟，但在生活中，我們忘完會在不經(jīng)意間傷害到我們的肝臟。下面由貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院為我們分享最傷肝的4種行為。
貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院創(chuàng)建于2012年，貴州紅十字會理事單位，是省醫(yī)保、市醫(yī)保、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保定點醫(yī)院，該醫(yī)院屬于經(jīng)貴州省中醫(yī)藥管理局批準，是集臨床、預防、保健、康復醫(yī)療為一體的肝病�？漆t(yī)院，現(xiàn)有置床位100張，建筑面積10000多平方米。
這4種行為最傷肝，盡量少做
1、生氣；怒傷肝，怒氣瞬間爆發(fā)出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲；而強憋著、找不到疏解的方式，也會導致肝氣郁結(jié)，極易引發(fā)胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。
2、睡眠不足：睡眠不足，可以說是萬病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對于肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！
3、用眼過度：老話說，肝藏血，開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。
4、暴飲暴食：三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
最容易增加肝臟負擔的4種食物
1、酒精：酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發(fā)酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉：肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，也是各種結(jié)石的最大加工廠。
3、腌菜：亞硝酸鹽可在胃內(nèi)合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發(fā)肝癌。
4、燒烤：研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，損傷肝功能。
以上就是貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院為您介紹的這4種行為最傷肝。貴州盛京中醫(yī)肝病醫(yī)院嚴格執(zhí)行國家收費標準，杜絕隨意抬高價格、亂收費、濫用藥物等現(xiàn)象發(fā)生，全面保障患者權益，秉承“濟世為民、誠信永恒、精益求精、服務至上”的辦院宗旨，采用現(xiàn)代先進的管理體制、運作流程和服務模式，建立良好的醫(yī)患關系。為廣大患者奉獻更加貼心的服務，真正成為廣大患者的健康家園。
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