現(xiàn)如今，當(dāng)代人的腸道問題日益凸顯：便意來襲卻蹲了個(gè)寂寞、換換口味便輕易拉肚子、出了趟遠(yuǎn)門則腹痛難忍……為了腸道健康，很多人在知曉了益生菌的作用與功效后，會(huì)考慮給自己補(bǔ)充點(diǎn)有益菌�？稍谶x購(gòu)相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，他們往往又不太清楚成人益生菌哪個(gè)牌子好。其實(shí)，如果想要選購(gòu)性價(jià)比高的活菌制劑，可以這樣選——
1.選多菌株的
很多時(shí)候，腸道問題并非總是單一出現(xiàn)的，也有可能是幾種一起或接連發(fā)生，比如腹瀉時(shí)伴隨腹痛，排便順暢后出現(xiàn)腹瀉。而菌株的功能不盡相同，為了應(yīng)對(duì)復(fù)雜的腸道問題，通常應(yīng)多種菌株一同補(bǔ)充。例如，乳雙歧桿菌HN019與鼠李糖乳桿菌Lr-32聯(lián)用，這樣不僅能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，還能夠增強(qiáng)免疫力。
2.選多活菌的
腸道內(nèi)的有害菌肆意生長(zhǎng)，過量增殖時(shí)，會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，導(dǎo)致腸道不適。為了扭轉(zhuǎn)這種不利局面，有益菌在數(shù)量上必須要占據(jù)優(yōu)勢(shì)，畢竟足量的活菌才能夠在一定程度上與“敵菌”抗衡。
另外還值得注意是，益生菌在抵達(dá)大腸之前，需要在胃和小腸中停留相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間。而長(zhǎng)時(shí)間接觸胃酸和小腸的膽鹽，活性菌很容易失去活性，無法發(fā)揮有效作用。
所以，為了確保有足夠數(shù)量的有益菌真正到達(dá)腸道，并有足夠?qū)嵙θヅc有害菌對(duì)抗，我們攝入的活菌一定要充足。
3.選有益生元的
益生菌進(jìn)入腸道后，還要活下來，才能夠上陣殺敵，有助腸道健康。對(duì)此，我們便要注意為有益菌補(bǔ)充“戰(zhàn)糧”，也就是益生元。這類物質(zhì)雖不能直接被人體吸收利用，但它能夠刺激有益菌群的生長(zhǎng)，并抑制有害菌的活性，從而輔助保護(hù)腸道。
4.選無添加的
由上可知，益生菌與益生元可謂黃金搭檔。但除此之外，通�；罹苿┲袩o需再額外添加其它物質(zhì)，比如色素、香精、防腐劑以及牛奶、麩質(zhì)、乳糖等過敏原。畢竟，這些添加物容易對(duì)敏感體質(zhì)的人群造成不良反應(yīng)。例如，乳糖不耐受者自身的乳糖酶活性較低或缺乏，一旦攝入乳糖后，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
在自己可接受的價(jià)格范圍內(nèi)，盡可能滿足以上四個(gè)條件，產(chǎn)品的性價(jià)比會(huì)更高。在此基礎(chǔ)上，成人益生菌哪個(gè)牌子好？專業(yè)品牌推出的產(chǎn)品更值得入手，比如lifespace益倍適成人益生菌，推薦的理由如下：
①多菌株：15種菌株，每一種都有具體型號(hào)，認(rèn)證功能明確，符合人體微生態(tài)多樣化的特征。
②多活菌：活菌含量高達(dá)320億CFU/袋。吃一小袋相當(dāng)于喝了3瓶酸奶（300ml），量少卻有滿滿活力，性價(jià)比優(yōu)勢(shì)看得見！
③添加益生元：雙“益”配方，喂飽有益菌，維護(hù)腸道微生態(tài)。
④無添加：零添加色素、香精、防腐劑，不含牛奶、麩質(zhì)、乳糖等過敏原，親近易敏人群的體質(zhì)。
⑤便于儲(chǔ)存：粉劑經(jīng)低溫冷凍干燥技術(shù)加工制成，可常溫保存，不易受潮，且益生菌處于一種“休眠”狀態(tài)，直到?jīng)_泡或直接食用后，才會(huì)激發(fā)活性。
除了這些優(yōu)勢(shì)，lifespace益倍適還是國(guó)際化的益生菌品牌，一直致力于挖掘人體微生態(tài)的可能性，其專業(yè)的態(tài)度、嚴(yán)苛的管理無疑也讓產(chǎn)品品質(zhì)多了一份保障，朋友們?nèi)胧之a(chǎn)品時(shí)便能更加有信心。
掌握了以上的選購(gòu)方法之后，注重性價(jià)比的朋友應(yīng)該能夠弄清楚成人益生菌哪個(gè)牌子好。而在入手產(chǎn)品之后，我們?nèi)粘Ｑa(bǔ)充時(shí)也要注意講究正確吃法，同時(shí)還要重視良好習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣才能有效保護(hù)腸道健康。
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