肺結(jié)節(jié)究竟是什么呢？
根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，大概兩成的健康人群都有肺結(jié)節(jié)的。很多患者由于在生活中經(jīng)常吸煙或者是飲食不規(guī)律而導(dǎo)致肺內(nèi)的炎癥病變長期不愈導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)的形成，可以略為放心的是，大部分結(jié)節(jié)都是良性的，只有少數(shù)需要警惕癌變。
如何避免出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)呢？
1.戒煙
吸煙是多數(shù)肺病的主要危險(xiǎn)因素。長期、大量吸煙，會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺炎等疾病，這些最終都可能導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)，甚至進(jìn)一步發(fā)展成肺癌，“二手煙”具有同樣的危害!
2.減少吸入有害氣霧
除了空氣中的粉塵、汽車尾氣等，烹飪時的油煙也是肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的主要危險(xiǎn)因素，有研究認(rèn)為，即使是不抽煙的女性，也可能因?yàn)橛蜔煻鴵Q上肺癌。
3.加強(qiáng)鍛煉
肺部的炎性反應(yīng)也會導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生，建議在日常生活中加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，減少肺部炎癥的發(fā)生。不生病，才是最好的治療!
4.多喝水
多喝水可以促進(jìn)新陳代謝并滋潤肺部，而在水中加入一些養(yǎng)肺潤肺的材料，能夠起到更好的養(yǎng)生效果。如胖大海，羅漢果，金銀花，陳皮，菊花，大麥，甘草等材料泡水喝，可以養(yǎng)肺潤肺、呵護(hù)肺部健康。
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