俗話說(shuō)“白露秋分夜，一夜涼一夜”、“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨好穿棉”，從秋分開(kāi)始，天氣一天比一天變冷。所以此時(shí)的防護(hù)保健一定要提上日程了!秋季進(jìn)行有效防護(hù)有助于控制白癜風(fēng)發(fā)展，對(duì)于白癜風(fēng)治療也有輔助作用~
秋分過(guò)后是易生病的季節(jié)
中醫(yī)常說(shuō)的“夏季過(guò)后無(wú)病三分虛”。身體經(jīng)過(guò)夏季的高溫，到了秋季也最容易生病!
首先，季節(jié)交替都會(huì)對(duì)身體造成影響，身體一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，就如同高原反應(yīng)一般，容易發(fā)生疾病。
其次，秋季空氣干燥、晝夜溫差大，導(dǎo)致人體的呼吸道系統(tǒng)、熱平衡系統(tǒng)以及皮膚的免疫力下降、無(wú)法適應(yīng)，自然容易受到疾病的入侵。
第三，很多人在夏季時(shí)食欲不振、偏愛(ài)冷飲，導(dǎo)致了脾胃受損，加上身體中一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，這些都容易引起疾病問(wèn)題。
為避免秋分生病，這些細(xì)節(jié)一定要注意：
實(shí)時(shí)增添衣物
雖然此時(shí)氣溫變冷變涼，但衣服不宜增加太多，防止穿衣過(guò)度造成汗液蒸發(fā)、陽(yáng)氣外泄，應(yīng)根據(jù)具體氣溫變化及個(gè)人體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣物。
運(yùn)動(dòng)要適可而止
秋季鍛煉應(yīng)該選擇一些輕松、平緩、活動(dòng)量小的項(xiàng)目。比如：登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。此外，可用冷水洗臉，適當(dāng)?shù)睦渌憻拰?duì)預(yù)防感冒、支氣管炎也有一定效果。
飲食要防秋燥
秋季干燥，飲食方面要以防燥為主，多食清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物。此外脾胃功能欠佳的朋友要少吃寒性食物，尤其是螃蟹等海鮮。
秋分過(guò)后，千萬(wàn)別放松了白癜風(fēng)的治療!
許多白癜風(fēng)患者進(jìn)入秋季后發(fā)現(xiàn)白斑變淺或變淡了，加上天氣變冷要穿長(zhǎng)衣褲，所以對(duì)治療就放松了很多。其實(shí)這是不科學(xué)的，白癜風(fēng)是一項(xiàng)和人體臟腑、血液、免疫等“內(nèi)環(huán)境”密切相關(guān)的綜合性疾病。
因此，要想治療白癜風(fēng)必須通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)部平衡，使機(jī)體內(nèi)環(huán)境達(dá)到正常水平，促使血液中酪氨酸酶活性恢復(fù)正常，為合成黑色素提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)恢復(fù)皮膚正常顏色。
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