可能大家都曾有過這樣的經(jīng)歷：吃了幾口就感覺肚子已經(jīng)飽了，再也吃不下了，這是消化不良的表現(xiàn)之一，長期消化不良，對身體健康影響很大，比如會直接影響腸胃對食物營養(yǎng)的消化和吸收，會造成身體營養(yǎng)不良和免疫力下降，導(dǎo)致各種身體不適發(fā)生。
消化不良是一種臨床癥狀，一般情況下都是由胃動力障礙所導(dǎo)致，平時飲食不規(guī)律或是進(jìn)食速度太快都會加重消化不良的癥狀，除了在飲食方面多加注意，有什么辦法可以緩解呢？
消化不良，可以試試成人益生菌的作用與功效
成人益生菌在國內(nèi)是一個比較新穎的產(chǎn)品，現(xiàn)在很多人都在吃，那么，它的作用與功效是什么呢？主要在以下這幾個方面：
成人益生菌可以促進(jìn)消化吸收
通常消化不良人群的消化吸收能力都不太好，還伴有食欲減退的癥狀，這是由于平時的飲食習(xí)慣不健康，以及精神長期處于焦慮緊張的狀態(tài)所致。
補充成人益生菌有利于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，而且成人益生菌具有合成作用，譬如消化酶，與人體自身合成的消化酶一起參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化，幫助消化功能恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)，進(jìn)而有助于腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
成人益生菌可以維持腸道菌群平衡
人體腸道中存在著龐大又復(fù)雜的菌群，正常情況下，菌群之間處于一個平衡狀態(tài)，彼此相互制約，當(dāng)菌群中的數(shù)量失調(diào)，有益菌數(shù)量驟然減少，有害菌不斷增多，人體就會出現(xiàn)消化不良等不適癥狀。
補充成人益生菌可以有效改善腸道環(huán)境，增加有益菌數(shù)量，抑制有害菌的持續(xù)生長繁殖，全面調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腸胃不適癥狀，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)免疫能力，對人體健康起積極作用。
長期消化不良對身體產(chǎn)生的危害不可輕視，大家在平時的生活中要引起重視，盡快查明原因，進(jìn)行針對性的改善措施，可以在調(diào)整飲食和生活方式的同時，補充成人益生菌。
哪款成人益生菌的作用與功效比較好？
成人益生菌主要是用于調(diào)節(jié)腸道菌群，其作用與功效取決于菌株，人們腸道內(nèi)的菌群處于多樣性水平，需要補充的菌株功效也比較多，如此看來，含有多種菌株的復(fù)合型成人益生菌產(chǎn)品是個不錯的選擇，比如lifespace成人益生菌。
lifespace成人益生菌含有15種菌株，每一種菌株都有其獨特的功效，可以針對不同的腸道問題進(jìn)行調(diào)理，全面改善腸道環(huán)境，緩解消化不良、腹瀉、腹痛等腸道不適，增加有益菌數(shù)量，維持腸道菌群平衡，保持腸道健康。
每小袋lifespace成人益生菌含有320億CFU活菌數(shù)量，可以確保最終到達(dá)腸道的益生菌還具有足夠的數(shù)量和活性，能夠在腸道內(nèi)定殖下來，發(fā)揮其調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，有效保持腸道健康。
消化不良雖然不是大問題，但放任不管，長期消化不良會對身體產(chǎn)生重大影響，改善消化不良，是個比較漫長的過程，因為這種癥狀容易反復(fù)，所以需要做好長期的準(zhǔn)備，不僅要調(diào)整飲食和生活方式，也要堅持補充成人益生菌，從而有效鞏固成人益生菌的作用與功效。
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