隨著夏天的來(lái)臨，紫外線(xiàn)的照射也異常強(qiáng)烈，從銀屑病夏季緩解及“光療法”治療銀屑病有效來(lái)看，都應(yīng)認(rèn)為日照對(duì)銀屑病康復(fù)是有利的因素。然而，需注意銀屑病“光療”選用的是窄譜紫外線(xiàn)，而太陽(yáng)的紫外線(xiàn)的波長(zhǎng)包括長(zhǎng)波、中波、短波等，沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)濾的紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的殺傷力很大。
炎炎夏季來(lái)臨，如果皮膚經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)度的、不合理的暴曬會(huì)引起一系列不良反應(yīng)，包括急性紅斑、曬傷反應(yīng)等；中長(zhǎng)期可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、曬黑，導(dǎo)致曬斑和光照性皮膚老化；長(zhǎng)期的累積照射還會(huì)增加罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，炎炎夏日，銀屑病患者也需要做好防曬工作。
銀屑病患者防曬一定要突破誤區(qū)，做好個(gè)人護(hù)理全面打好肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)，以下是小編銀屑病患者要注意的八大誤區(qū)：
防曬誤區(qū)
只有炎熱高溫下，紫外線(xiàn)才會(huì)非常強(qiáng)烈
糾錯(cuò)：
紫外線(xiàn)不會(huì)發(fā)熱。爬山時(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，紫外線(xiàn)也愈強(qiáng)，每上升1000米，紫外線(xiàn)就增強(qiáng)10%。在海邊也是同樣的道理，海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，而此時(shí)的紫外線(xiàn)也達(dá)到極強(qiáng)的程度。
陰天時(shí)云層很厚，紫外線(xiàn)對(duì)肌膚造成不了傷害
糾錯(cuò)：
云層對(duì)紫外線(xiàn)來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線(xiàn)都能穿透云層，唯有昏暗厚重的雨云層才能阻隔部分紫外線(xiàn)。
防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，對(duì)肌膚越有利
糾錯(cuò)：
防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大。若是平常上班，選擇SPF15、PA+的產(chǎn)品即可;戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的話(huà)，宜選SPF25-SPF35、PA++的產(chǎn)品;如果是到海邊游泳，則應(yīng)該使用SPF35-SPF50、PA+++的產(chǎn)品。
涂抹防曬品后即刻就產(chǎn)生保護(hù)效果
糾錯(cuò)：
由于防曬品中的有效成分必須滲透到角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此要在出門(mén)前30分鐘涂抹完畢，出門(mén)前再補(bǔ)涂一次。在使用的劑量上，每次至少要有1-2毫升的量(一元硬幣大小)方可達(dá)到最佳防曬功效。
偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)肌膚有太大影響
糾錯(cuò)：
日曬是可以累積的，對(duì)肌膚的傷害也同樣如此，或許不會(huì)立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成膚色變黑，曬斑出現(xiàn)，肌膚失去彈性，產(chǎn)生皺紋等。
出門(mén)前涂了防曬霜，可以一整天安全無(wú)憂(yōu)
糾錯(cuò)：
防曬品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水稀釋等原因，防曬效果會(huì)漸漸減弱，應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
肌膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬品也無(wú)濟(jì)于事
糾錯(cuò)：
肌膚曬后呈棕黃色，表明肌膚進(jìn)入了自我保護(hù)狀態(tài)，肌膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是其自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收UVB，起隔離作用，卻沒(méi)有吸收UVA的功能。因此無(wú)論何時(shí)都必須使用防曬品。
同時(shí)使用了有防曬值的乳液和粉底，防曬效果應(yīng)該是兩者相加之和
糾錯(cuò)：
你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的那款產(chǎn)品，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
摒棄防曬誤區(qū)后，患者朋友們還應(yīng)該注意采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄈケ苊馄つw再受傷害，小編給大家整理的幾種防曬方法。
銀屑病患者的防曬方式最好以物理防曬為主
上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)期間，是一天中紫外線(xiàn)輻射最高的時(shí)間，此時(shí)外出，務(wù)必帶好太陽(yáng)傘或者身著防曬服出行。此外，頭部的防曬也很重要，可以戴遮陽(yáng)帽或者拉起防曬服的自帶帽。
如物理防曬不方便，也可選用合適的防曬霜
需要注意，對(duì)于防曬霜來(lái)說(shuō)并非防曬系數(shù)越高越好，防曬系數(shù)高的防曬霜，質(zhì)地和觸感越是黏膩、透氣性也越差，防曬霜在吸收紫外線(xiàn)的同時(shí)，對(duì)皮膚存在一定的刺激作用，紫外線(xiàn)吸收劑過(guò)量，還會(huì)加重病情。
部分飲食也具有抗紫外線(xiàn)的作用
研究表示，食用富含類(lèi)胡蘿卜素、維生素C和E和多酚類(lèi)物質(zhì)的食物可以防止紫外線(xiàn)的有害影響，比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，因?yàn)槠渲械摩潞}卜素能有效阻擋紫外線(xiàn)。
石家莊長(zhǎng)興醫(yī)院皮膚科提醒您：治療牛皮癬的原則是正規(guī)、個(gè)體化，一般是能外用不口服，能口服不注射，能注射不輸液。中醫(yī)外治治療方法，主要是指采用熏洗的治療方法，人體浸泡在煎熬好的中藥水中，在水療、藥療、熱療的作用下，促進(jìn)皮膚吸收，調(diào)理臟腑、血液， 皮膚三者的關(guān)系。
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