落枕是一種生活中常見的癥狀，是由于睡覺姿勢(shì)不正確引起的，主要癥狀是脖子只能保持一個(gè)方向，轉(zhuǎn)動(dòng)的話會(huì)感覺疼痛。這種情況不需要治療會(huì)自己恢復(fù)，如果想要自己緩解癥狀也是可以的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、落枕了晚上應(yīng)該怎么睡才好？
2、落枕一般幾天能自愈？
3、脖子落枕了怎么請(qǐng)假
落枕了晚上應(yīng)該怎么睡才好？
睡覺姿勢(shì)不對(duì)，枕頭的高度和軟硬度都不合適，可能會(huì)導(dǎo)致落枕，落枕后最好平躺，選擇較低的枕頭，要注意頸部和頭部都要靠在枕頭上，不要輕枕。嚴(yán)重的，或反復(fù)的脖子僵硬，最好去醫(yī)院檢查一下是否頸部有問題。
落枕一般幾天能自愈？
3天，大部分患者在第1天的時(shí)候最嚴(yán)重，受限活動(dòng)最明顯，疼痛也是最劇烈的。在1-2天的時(shí)候，疼痛的閾值很高，第2、3天逐漸緩解，也有患者持續(xù)2周。如果持續(xù)時(shí)間太久，就不能等待它自行恢復(fù)，需要到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，排除其它的頸椎功能的障礙、結(jié)構(gòu)問題。
脖子落枕了怎么請(qǐng)假
脖子落枕了不是一種嚴(yán)重的疾病，主要導(dǎo)致頸部疼痛和活動(dòng)受限，所以上班沒問題的，但情況嚴(yán)重者建議直接跟公司人事以及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)說明原因去醫(yī)院檢查，有些時(shí)候即使工作再要緊也要悠著點(diǎn)，畢竟跟自己的健康比起來還差那么一點(diǎn)點(diǎn)。
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