岔氣會(huì)導(dǎo)致我們呼吸的時(shí)候胸口也感覺(jué)到有牽拉一把的疼痛，有時(shí)候還會(huì)影響到正常呼吸。比如深呼吸、大笑還有運(yùn)動(dòng)，都會(huì)出現(xiàn)岔氣的情況。一般停下來(lái)休息，按摩按摩不舒服的地方是可以緩解疼痛的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、岔氣會(huì)自己好嗎？
2、為什么笑的時(shí)候會(huì)岔氣？
3、岔氣了呼吸疼怎么辦？
岔氣會(huì)自己好嗎？
岔氣一般在幾分鐘內(nèi)就可以自愈了，但也不是固定的，每個(gè)人自愈的時(shí)間有所差異，癥狀輕的人可能幾個(gè)小時(shí)便能緩解，癥狀嚴(yán)重的人可能要三到四天或者一個(gè)星期左右才可以恢復(fù)。該現(xiàn)象大多是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體因過(guò)度消耗體力后，呼吸肌因缺氧而發(fā)生痙攣引發(fā)的。再就是長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，或者短時(shí)間內(nèi)用力過(guò)猛造成。
為什么笑的時(shí)候會(huì)岔氣？
“岔氣”又稱(chēng)急性胸肋痛，如果突然的活動(dòng)，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度的情緒變化（如大笑或哭泣），就會(huì)導(dǎo)致由植物神經(jīng)功能障礙引起的神經(jīng)性疼痛。岔氣時(shí)，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌中的感受器，并產(chǎn)生疼痛。人體的主要呼吸肌是肋間肌和膈肌。當(dāng)肋間肌痙攣時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)都會(huì)感到疼痛；當(dāng)膈肌痙攣時(shí)，疼痛發(fā)生在左右肋骨下方。
岔氣了呼吸疼怎么辦？
岔氣一呼吸就疼可能是有一些軟組織受到了損傷，可以通過(guò)局部的熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。也可能是睡覺(jué)時(shí)不良姿勢(shì)引起的，要注意自己的睡姿，不要抱著腿，弓著身子睡覺(jué)。如果是有劇烈活動(dòng)，比如中長(zhǎng)跑后引起的膈肌上抬，也會(huì)造成呼吸疼痛。好好控制的話，一天左右就可以恢復(fù)，如果不緩解或加重，需要排除其他器質(zhì)性疾病。平時(shí)一定要注意保暖，避免受涼、過(guò)度勞累。
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