血壓是衡量我們身體健康情況的一項重要指標，也是體檢的基礎項目。血壓正常了，我們體內的血液循環(huán)才能保持正常，從而進行良好的新陳代謝，如果血壓偏高或者偏低，對身體都是很不好的。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、走路血壓升高會對身體有害嗎？
2、血壓什么時候測量最準確？
3、為什么測完血壓就頭暈？
走路血壓升高會對身體有害嗎？
如果是走路之后立馬測量血壓，這個時候的血壓是沒有參考性的。在運動過程中，人體交感神經(jīng)的興奮性將顯著增加，這將促進心跳顯著增加，并且由于血管收縮，血壓將顯著增加。這是人體的正常調節(jié)反射。通過運動增加血壓，以確保向重要器官（如大腦，心臟，肌肉）的血液供應和運動維持。
如果您是高血壓患者，運動期間血壓過度升高可能會增加腦血管意外和腦出血的風險。在進行適當?shù)捏w育鍛煉之前，應使用降壓藥來控制血壓。運動過程中血壓會升高。它不能用作高血壓的診斷標準。
在測量血壓時，您必須等到情緒穩(wěn)定或不再運動后，才應立即測量血壓。您可以選擇在一天的不同時間測量血壓，然后根據(jù)中間數(shù)字確定您是否患有高血壓。
血壓什么時候測量最準確？
血壓在早中晚常有一定區(qū)別，并不存在哪個時間點最準確，要注意每日測量次數(shù)不少于兩次，測量時間建議在早9：00及晚6：00。建議病人要在平靜休息的狀態(tài)，休息5-10min，在安靜的環(huán)境下連續(xù)3次測量血壓，取其中的平均值為目前的血壓水平。
通常情況下白天的時候血壓偏高，夜間血壓偏低，建議早中晚各測量一次，測血壓之前必須要保持安靜，盡量保持安靜30分鐘，然后再測量一下血壓的情況。
為什么測完血壓就頭暈？
血壓與是否會頭暈沒有必然的相關性，頭暈大多數(shù)是因為腦供血不足造成的。如果你的血壓血糖都正常，要考慮頸椎病或者是睡眠不好造成的頭暈。如果是有空腹抽的血，也有可能是低血糖的情況，可以多到室外多運動、吃維生素b1，少玩手機，注意熬夜。如果癥狀一直不好，那么就要去醫(yī)院啦。
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