血壓是衡量我們身體健康情況的一項重要指標,也是體檢的基礎項目。血壓正常了,我們體內的血液循環(huán)才能保持正常,從而進行良好的新陳代謝,如果血壓偏高或者偏低,對身體都是很不好的。下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、走路血壓升高會對身體有害嗎?
2、血壓什么時候測量最準確?
3、為什么測完血壓就頭暈?

走路血壓升高會對身體有害嗎?
如果是走路之后立馬測量血壓,這個時候的血壓是沒有參考性的。在運動過程中,人體交感神經(jīng)的興奮性將顯著增加,這將促進心跳顯著增加,并且由于血管收縮,血壓將顯著增加。這是人體的正常調節(jié)反射。通過運動增加血壓,以確保向重要器官(如大腦,心臟,肌肉)的血液供應和運動維持。
如果您是高血壓患者,運動期間血壓過度升高可能會增加腦血管意外和腦出血的風險。在進行適當?shù)捏w育鍛煉之前,應使用降壓藥來控制血壓。運動過程中血壓會升高。它不能用作高血壓的診斷標準。
在測量血壓時,您必須等到情緒穩(wěn)定或不再運動后,才應立即測量血壓。您可以選擇在一天的不同時間測量血壓,然后根據(jù)中間數(shù)字確定您是否患有高血壓。

血壓什么時候測量最準確?
血壓在早中晚常有一定區(qū)別,并不存在哪個時間點最準確,要注意每日測量次數(shù)不少于兩次,測量時間建議在早9:00及晚6:00。建議病人要在平靜休息的狀態(tài),休息5-10min,在安靜的環(huán)境下連續(xù)3次測量血壓,取其中的平均值為目前的血壓水平。
通常情況下白天的時候血壓偏高,夜間血壓偏低,建議早中晚各測量一次,測血壓之前必須要保持安靜,盡量保持安靜30分鐘,然后再測量一下血壓的情況。

為什么測完血壓就頭暈?
血壓與是否會頭暈沒有必然的相關性,頭暈大多數(shù)是因為腦供血不足造成的。如果你的血壓血糖都正常,要考慮頸椎病或者是睡眠不好造成的頭暈。如果是有空腹抽的血,也有可能是低血糖的情況,可以多到室外多運動、吃維生素b1,少玩手機,注意熬夜。如果癥狀一直不好,那么就要去醫(yī)院啦。
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