這幾年關(guān)于延遲退休年齡的話題不絕于耳，而“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要也明確提出，我國會(huì)在未來五年之內(nèi)，按照“小步調(diào)整、彈性實(shí)施、分類推進(jìn)、統(tǒng)籌兼顧”等原則，逐步延遲法定退休年齡。延遲退休年齡，意味著中老年人在崗的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，如果身體跟不上，工作上也將會(huì)舉步維艱。所以對(duì)于很大部分中老年人來說，給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)品，讓身體保持強(qiáng)大的修復(fù)能力和自愈能力很重要，像“延遲退休的”最佳代表鐘南山院士就在他的《鐘南山談健康》專著中提到，他已經(jīng)連續(xù)28年堅(jiān)持服用多種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，以保持身體活力，那么老年人吃什么營養(yǎng)品好？HMB其實(shí)是一個(gè)好選擇。
老年人吃什么營養(yǎng)品好？HMB保障肌肉健康！
很多中老年人都面臨肌肉流失、活力衰退的問題，這個(gè)時(shí)候可以選擇補(bǔ)充對(duì)肌肉健康有利的HMB來預(yù)防、減少肌肉的流失狀況，HMB全稱是β-羥基-β-甲基丁酸鈣，它是人體必需氨基酸亮氨酸在體內(nèi)通過其代謝物α-銅異己酸產(chǎn)生的一種五碳有機(jī)酸，每日攝入3g的HMB，可以增加蛋白合成、減少肌肉分解，對(duì)肌肉蛋白的平衡發(fā)揮積極作用。
值得一提的是，目前我們國家已經(jīng)有公司將HMB應(yīng)用于各項(xiàng)營養(yǎng)品，根據(jù)《食品安全法》和《新食品原料安全性審查管理辦法》，在2017年5月31日，江陰技源藥業(yè)有限公司申請(qǐng)的β-羥基-β-甲基丁酸鈣（衛(wèi)食新申字（2015）第0007號(hào)）已通過行政許可，經(jīng)國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)審查通過并已公告，并被批準(zhǔn)應(yīng)用于飲料、乳及乳制品、可可制品、巧克力及巧克力制品、糖果、烘焙食品、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品、特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。這說明在國內(nèi)，HMB將惠及更多中老年人，大家在營養(yǎng)品上也有了更多的選擇。
老年人吃什么營養(yǎng)品好？HMB+氨糖提升關(guān)節(jié)狀態(tài)！
伴隨著肌肉流失，很多中老年人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等問題，所以導(dǎo)致腿腳無力、行動(dòng)不便，在營養(yǎng)品的選擇上，這類型中老年人可以考慮HMB+氨糖的組合。氨糖就是氨基葡萄糖的簡(jiǎn)稱，它是單糖葡萄糖的氨基衍生物，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可幫助改善、預(yù)防、治療和修復(fù)結(jié)締組織損傷、延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展，對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)很有好處。同時(shí)，肌肉是鞏固和保護(hù)骨骼的重要支撐，補(bǔ)充肌肉群，會(huì)讓老人獲得更好的活力，因此HMB+氨糖這個(gè)營養(yǎng)組合，非常適合有肌肉流失、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的中老年人。
618將至，根據(jù)以往各大網(wǎng)購平臺(tái)的數(shù)據(jù)，中老年人營養(yǎng)品都是每年大促銷量比較高的品類，很多中老年人和他們的子女都會(huì)非常關(guān)心老年人吃什么營養(yǎng)品好，在提升身體機(jī)能和活力方面，以上提到的HMB和氨糖就是受很多中老年人青睞的組合。此外在補(bǔ)充營養(yǎng)品的同時(shí)，改變不良的生活方式，減少身體損耗，也是中老年人保持健康的重要途徑。
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