血脂問(wèn)題，相信是很多中老年人一直的困擾。這些年來(lái)， 血脂偏高的消費(fèi)者多數(shù)集中在40~50歲。導(dǎo)致很多中老年人一直想找方法去根治自己的血脂問(wèn)題，尋找各種各樣的方法，例如運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、食用藥物等等。有的老人堅(jiān)持了一段時(shí)間漸有氣色，有的老人一直根據(jù)方法降脂卻毫無(wú)起色。其實(shí)是選擇的方法不夠科學(xué)講究。那今天來(lái)講解一下如何合理、有效的做到調(diào)血脂。
首先來(lái)講講大部分老人對(duì)于調(diào)血脂的幾大誤區(qū)
吃蔬菜加大量的油
很多老人相信都聽(tīng)說(shuō)過(guò)多吃蔬菜對(duì)調(diào)血脂有一定的作用，在怎么吃這一塊卻沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的重要性。部分老人在食用蔬菜的時(shí)候因?yàn)榭谖秵?wèn)題加了大量的油，認(rèn)為只要多吃蔬菜就能調(diào)血脂，多放點(diǎn)油無(wú)所謂。其實(shí)是錯(cuò)的，食用大量的油不但對(duì)我們的血脂有負(fù)擔(dān)，還可能吸收不到蔬菜帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，就導(dǎo)致了吃的蔬菜沒(méi)有吸收，反而還給血脂增加負(fù)擔(dān)。
飲食方式單一
選擇調(diào)血脂的飲食方式時(shí)過(guò)于單一，在飲食選擇這一塊毫無(wú)變化，長(zhǎng)期保持單一的飲食。合理的調(diào)控飲食應(yīng)該是多樣化的，通過(guò)補(bǔ)充不同的食物從而達(dá)到有效降脂。
僅靠運(yùn)動(dòng)或單一飲食調(diào)理
研究表明調(diào)整飲食作息和運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)血脂都有不錯(cuò)的作用，但其實(shí)過(guò)于單一的飲食和僅靠運(yùn)動(dòng)的方法過(guò)于單一，日益漸增，對(duì)降血脂的效果就微乎其微。所以兩者同時(shí)保持才能做到有效的降脂。
除了改善以上這三點(diǎn)對(duì)調(diào)血脂這塊有幫助以外，還有一個(gè)鮮為人知的方法。就是納豆和紅曲。
首先來(lái)講講納豆，納豆中含的納豆激酶能對(duì)血管中的血栓蛋白質(zhì)進(jìn)行分解，強(qiáng)力溶解血栓。從而達(dá)到降低血脂，預(yù)防高血壓的作用。
紅曲，紅曲中富含植物的洛伐他汀成分，能夠抑制膽固醇合成，從而達(dá)到降低血脂。
但這兩者在日常生活中很難做到正常食用，所以現(xiàn)在出了一款名為舒百寧®納豆紅曲膠囊的產(chǎn)品。它就很好的結(jié)合了兩者的效果。
舒百寧®納豆紅曲膠囊，是一款輔助降血脂的產(chǎn)品。仔細(xì)去了解的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是一款性價(jià)比相當(dāng)高的產(chǎn)品。
它有著兩種植物原料的科學(xué)搭配，源自紅曲粉的洛伐他汀讓膠囊的安全性、可食用性更高。也沒(méi)有明顯的不良反應(yīng)。相信這是大部分中老人選擇保健品時(shí)的顧慮。
含量更高，效果相對(duì)更明顯。舒百寧®納豆紅曲膠囊每6粒含源自紅曲粉的洛伐他汀6mg，添加納豆凍干粉1350mg，具有輔助降血脂的保健功能。
更適合配合飲食運(yùn)動(dòng)使用，研究表明，在想通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整達(dá)到輔助降血脂的情況時(shí)，配合一定的藥物和保健品效果會(huì)更加理想。這也是為什么要選擇納豆紅曲膠囊的原因，一款安全、副作用小的保健食品是搭配運(yùn)動(dòng)和飲食的不二選擇。
綜上所述，想要科學(xué)有效的輔助降血脂，也要講究一定的方法。保持良好飲食和健康運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也不要忘了選擇一款可靠的輔助降血脂產(chǎn)品。
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