糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。那么，糖尿病患者一定要重視早餐！控制血糖還是要靠飲食！下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、糖尿病患者一定要重視早餐
2、控制血糖還是要靠飲食
3、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
糖尿病患者一定要重視早餐
早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人經(jīng)常因?yàn)橐s著上學(xué)上班，沒空吃早餐。不吃早餐對(duì)一般健康人來說，短期內(nèi)可能不會(huì)產(chǎn)生多大影響，不過糖尿病人要空腹撐到中午就不妙了。隔了一整晚沒有進(jìn)食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能會(huì)出現(xiàn)冒冷汗、頭痛、手腳發(fā)抖、脾氣變壞等低血糖癥狀�！ �
專家指出，病人如果等到出現(xiàn)這些低血糖癥狀，才趕緊找東西來填飽肚子，很可能會(huì)因?yàn)楦械竭^度饑餓吃得過量，這導(dǎo)致身體承受血糖一下子過低，一下子過高的大幅度波動(dòng)，進(jìn)一步惡化糖尿病人胰島素分泌失調(diào)的問題。
控制血糖還是要靠飲食
1、少量多餐控制血糖
少量多餐確實(shí)對(duì)血糖控制十分有利，有時(shí)病人的血糖控制不理想，這時(shí)候把每天2~3餐的飲食計(jì)劃改為4~5餐，即使不調(diào)整藥物，往往也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天飲食總量過少，影響體力和體質(zhì)的同時(shí)，還要承擔(dān)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。
2、“一天不少于三餐，一餐不多于100克”
針對(duì)主食來說，最好每餐不超過100克主食，如果每天主食進(jìn)食量為300克以上，則最好采用每日4~6次餐的方法，即“一天不少于三餐，一餐不多于100克”。同時(shí)應(yīng)該注意合理分配的問題，比如一個(gè)人一天吃主食300克，每餐100克的方法比早餐不吃、中午和晚上各吃150克更有利于血糖控制。如果一個(gè)人每天進(jìn)食350克的主食，則最好分成4~5餐合理進(jìn)行。
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
1、葡萄糖耐量試驗(yàn)
指患者服用75g葡萄糖后，再檢測(cè)2小時(shí)血糖，如≥11.1mmol/L時(shí)，診斷為糖尿病。
2、空腹血糖
指距離上次就餐至少8-10個(gè)小時(shí)，沒有熱量攝入時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。正常人空腹血糖是3.9-6.0mmol/L。當(dāng)血糖在6-7mmol/L時(shí)，診斷為空腹血糖受損，這是糖尿病前期狀態(tài)。
3、任意時(shí)間血糖
指無論上一次就餐時(shí)間，隨時(shí)隨地可檢測(cè)血糖，也稱即時(shí)血糖。任意時(shí)刻血糖，如＞11.1mmol/L，可診斷為糖尿病，如果任意時(shí)刻血糖值在7.8-11.1mmol/L之間，是糖尿病前期中間狀態(tài)。
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