玉靈膏又名：代參膏，玉靈膏這幾年特別流行，幾乎想要補氣血的都知道這個膏，有養(yǎng)血第一膏的說法。玉靈膏因為材料是桂圓 西洋參 白糖，都是植物的，比起人人都知道的阿膠來的更平和，適宜的人群更廣。因此，很多養(yǎng)生人士都選擇食用玉靈膏，羅大倫和很多專家都力薦玉靈膏。
玉靈膏吃多久有改善氣血和睡眠的效果？
有很多人非常關(guān)心玉靈膏需要吃多久，可不可以每天吃，一直吃下去。其實，玉靈膏不是什么神秘的補品，可以完全可以把玉靈膏當成尋常的食物。而且玉靈膏經(jīng)過了四十個小時的蒸制后也非常平和，每天吃是沒有問題的。
身體每天的活動都需要消耗氣血，所以每天都需要給身體加點油。就像有的人習慣每天喝一杯咖啡，有的人習慣喝茶，有的人餓的時候喜歡吃巧克力，有的人喜歡吃堅果……
在累的時候，餓的時候，在身體特別勞累特別虛弱的時候，在月經(jīng)前后都可以加量多吃一點，因為此時身體需要更多的物質(zhì)能量補充。
每個人個體差異不同，氣血虧虛的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉靈膏在每個人身上體現(xiàn)的效果也不一樣。有的人吃兩周就有明顯的改善一些血虛情況，有的人可能吃三個月才看到改善，每個人改善的情況也不同。但整體來說，氣色和精力和睡眠質(zhì)量都會有令人驚喜的提升。
其實，玉靈膏只是補養(yǎng)氣血和助睡眠，給身體增添物質(zhì)，提升身體的戰(zhàn)斗力，所帶來的改變其實都是身體各臟腑的功能恢復(fù)正常的表現(xiàn)。如果消耗的多補充的少，身體依然虧虛，則很難看到效果，凡事貴在堅持。人只要氣血補充足，自然百病不生，身體健壯、精力充沛！
玉靈膏屬于食療補氣血，一定要堅持喝，定能收到意想不到的效果，切莫隔三差五的喝，一定要連續(xù)起來。
玉靈膏可以直接吃，放在粥里吃，用熱水沖開喝，加米酒，加蜂蜜，加紅糖，都可以，身體需要的時候就能滋補。
氣血不足失眠血虛吃玉靈膏能改善嗎？
從補氣血，安養(yǎng)心神的角度講玉靈膏是其中最好的，比現(xiàn)在市面上所謂的阿膠固元膏好太多。其實阿膠固元膏不適合大部分人服用，阿膠本身是很難消化的東西�，F(xiàn)代人脾胃都比較差，消化能力弱，固元膏加了芝麻，核桃之類油性比較重的東西。單個看這些食物都是好的，但混在一起就很難被脾胃消化吸收了。這就是為什么很多女孩子服用固元膏之后例假出現(xiàn)問題或者脾胃出現(xiàn)不適等。
玉靈膏則沒有這方面的問題，龍眼肉是溫性的，西洋參它性偏涼，一溫一凉剛好互補，其性就變得平和，適合大多數(shù)人服用。
龍眼肉與西洋參制膏，功能大補氣血，有很好的補益效用，故清代醫(yī)家王孟英稱它為“代參膏”，說它“力勝參芪”。它效力大，頗受人們的喜歡。 龍眼補正，養(yǎng)心血，和西洋參配在一起，西洋參因為是涼的，可以把龍眼的熱氣化掉。
工業(yè)化生產(chǎn)出來的東西，統(tǒng)一標準到冷冰冰不近人情。那純手工更像是一種溫情，帶著靈氣，這是互聯(lián)網(wǎng)時代所缺失的，時代在變，人對溫情的需求不會變。
目前市面上制作膏方的設(shè)備雖然先進，但是工業(yè)化產(chǎn)品最直接的弊端就是工廠追求利益最大化，偷工減料（同樣的原材料，但價格千差萬別，甚至很多黑心商家把藥材有效成分提取以后再拿出來銷售的），比如現(xiàn)在的很多膏方有效成分少放，無效便宜的成分多放，用的很便宜的國產(chǎn)參，原因很簡單，第一，古法膏方成本極高，市場不認可；第二，加一些其他東西，隨意改變配方，有效成分就少了，成本低，口感又好，但效果卻大打折扣，
所以村里味不管是做玉靈膏還是炮制其他古方都嚴格按照傳統(tǒng)的制膏工藝進行！
真正的古法玉靈膏，不是一般人都能做的，這里對原產(chǎn)地西洋參和桂圓肉的甄選，蒸制的工具和時間都有要求，正所謂天時、地利、人和缺一不可。
中醫(yī)講上工治未病，養(yǎng)生重在堅持，目的就是將潛在的身體問題，提前扼殺在搖籃，不要等身體出毛病了才后悔莫及！
村里味玉靈膏效果真的那么好嗎？
家住河南平輿縣的劉師傅，是為數(shù)不多仍然堅持古法手作「玉靈膏」的老藝人。沿襲老祖宗的智慧結(jié)晶，柴火木籠古法蒸制40小時，雖然過程非常繁瑣，但是村里味的劉師傅始終延續(xù)秉承古法手作工藝蒸制！
有時間和條件的也可以自己在家做玉靈膏，入口的東西，健康和安全才是更重要的，下次說說玉靈膏的真假和做法。
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